الحمد لله تقدمت خطوة للأمام يعني هناك تحسن نوعا ما ولله الحمد
أصبحت أنام 8 ساعات طريقتك خالتو حلوة ومفيدة ماشاء الله تبارك الله .. شكرا وتبقى محاولة الاربعة ساعات متى تعود ![]() |
ما بدنا اياها تعود ... أصلا مو طبيعي تنامي بس 4 ساعات
لا تستعجلي على رزقك ... بكره يجيكي ![]() بنتي عندها ولدين صغار فما يصح لها تشبع نوم ولما اسألها نمتي الليلة كويس تقولي النوم من الكماليات ![]() ![]() |
الحمد لله تقدمت خطوة للأمام يعني هناك تحسن نوعا ما ولله الحمد
أصبحت أنام 8 ساعات طريقتك خالتو حلوة ومفيدة ماشاء الله تبارك الله .. شكرا وتبقى محاولة الاربعة ساعات متى تعود ![]() |
شو بدك بالاربع ساعات انسان طبيعي بينام 6الى 8 ساعات يوميا اذا اقل من هيك بيصير اجهاد للجسم ومو منيح للقلب نامي منيح انتاجك بيكون منيح والاهم يكون النوم بالليل
نامي نوم العوافي ![]() اشربي حليب او لبن وبتنامي وانا بحب اقرء صفحتين قران قبل ما انام واول ما تصحي اتوضي بتصحصي مع فنجان قهوة و سينابون بيتعدل مزاجك ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
مواقع النشر |
![]() |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|