21-09-2013, 04:42 AM
الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
(قال يعني اهدد)
21-09-2013, 05:41 AM
21-09-2013, 10:31 AM
21-09-2013, 06:44 PM
22-09-2013, 03:22 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
مرحباً بفوفو رأيت المواضيع التي كانت لكِ عن الرشاقةوتشجعيكِ بطريقة جميلة جداً ...وتجعل الإنسان يتحفز جداً ..فشكراً لكِ أما أنا سأكون فقط أنظر لكم لأني أحتاج أن يزيد وزني ولا ينقص ...! قبل 3 أيام كنتُ أشاهد عاليوتيوب حلقة داود الشرياني جداً عن السمنة تأثرت وقصة ماجد الدوسري الذي توفى من السمنة المفرطة .. الرياضـة صحة للأنسان سواء الرشيق أو السمين ...لكن من يعي والكسل : ( أنا أحب رياضة نط الحبل ..وصعود ونزول الدرج ..أتعب من هاتين الرياضتين ..أُمارس رياضة المشي عالسير كل فترة وفترة ... متابعة معكم ... شكراً بعمق فوفو على روحكِ الجميلة والتهديد القاسي : ) |
22-09-2013, 03:23 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم رغد1
صباح الخير
مرحبا بفوفو ممكن اشترك معاكم الحمدلله صارت نفسيتي افضل من اول بكثير وصر ت احافظ على صحتي خصوصا شرب الماء يعطيك العافيه على الموضوع الجميل اشتقت لحماسك |
22-09-2013, 03:27 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الحمدلله على السلامة فوفو انا معكم ان شاء الله وزني 69 و800 غرام شكرا لك فوفو على الموضوع اشتقنا لك كثير |
22-09-2013, 03:33 PM
22-09-2013, 06:25 PM
22-09-2013, 07:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو
حبيبات قلبي الموضوع رح يأخذ مجرى جديد الي هو الكل رح يمشي عليه
1. عدم التخبيص والي تخبص لها عقوبه يعتمد على كميه التخبيص الي خبصتها 2. الرياضه يوميااااااااا لو ربع ساعه لازم تلاقين ربع ساعه في النهار لنفسك 3. لغي العشاء تماااااااااااام لانه هو الي مخرب بيوتنا بعد الساعه السادسه مساء يغلق الفم وبأحكاااااااااام ممنوع يدخل غير الماااااء وهذه هي قواعد الموضوع للتحب تشترك لا يوجد رجيم معين لكن الي تبي تتبع رجيم معين حياها الله لكن يجب عليها ان تحافظ على هذه القواعد الله يسهل اموركم يارب وامور كل البنات الي يبون ينحفون |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
