السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مشكلتي إخواني الأعزاء أني جد نحيفة لا أتجاوز 50 كيلوغراما وعمري 26 سنة فأود منكم إفادتي بوصفات في المتناول وذات المفعول المستعجل لزيادة الوزن
وجزا الله خيرا كل من أفادني ولو بكلمة طيبة

حبيبتي مالك الا العنبريه اذا سمعتي فيها مره ممتااااااازه في التسمين وحده من صديقاتي نفسك بس جسمها صار يجنن من بعدها ومكوناتها ياقلبي كلها طبيعيه عسل وجميع المكسرات المعروفه وطعمها حلوو ومقبول تلاقيها غالبا عند العطار000
تحياااتي

النحافه علاجها من أسهل العلاجات لكن المشكله فيكم انتم يالنحيفات

في طرق كثيره للتسمين لكن مشكلتكم العنــــــاد وعدم المواظبه على الأكلات اللي تسمن ...

صديقتي كذا أقولها كلي جبن دايماً وقشطه كلي مكسرات وعسل

لكن ماتنتظم ... ومشكلتها العصبيه والعناد ...


اعتقد يلزمك تسمنين 5 كيلو ,,, روحي اشتري لحم 5 كيلو واشويهم واتغدي عليهم

كم طولك...؟!!

على حسب طولك نقدر نحكم إذا نحيفة مرة أو متوهمه لأن 50 مو شديدة النحافة إلا إذا أنت طويلة مرة

ه الله يعينا جميعا انا اختي بدات بوصفة جديدة استعملها لزيداة الوزن ان جابت نتيجة اكتبهالك