السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مابغى اطول عليكم

اكتب لكم معاناتي مع الوزن

اشتركت بنادي ونقص وزني اسبوعين 8كيلو ماشاء الله مع رجيم وبدون عشا نهائي

وبعدين ثبت ومع الايام صار كسل ورجع الوزن من جديد

ابغى شي يسد الشهيه وماكل اكثر

انتظركم

انقهر لما اشوف الصور وانا نحفانه والحين رجع

جربي تاكلي زبادي يومين ..

__________________
اللهم أجمعني مع أحبتي في الفردوس الأعلى من الجنة ،،


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

[img]http://im81.***********/aTanJF.gif[/img]

اشربي مويه كثير كل ماحسيتي بالجوع اشربي مويه
ويكذا تنسد نفسك عن الاكل

__________________
‏​‏‏​‏يَحيا المؤمن بيَن أمرين + ( يسر وَ عسر ) ، وَكلاهما " نِعمة " لو أيقَن !ففِي اليسر: يكون ☇ الشكر ♥ [ وَسَيَجْزِي اللَّهُ الشَّاكِرِينَ ]*وَفي العسر : يكون ☇ الصَبر ![ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِحِسَابٍ ]

استخدمي حبوب منع الحمل ياسمين تسد نفسك نهائي جربتها

__________________