نقلت صحيفة "الرياض" السعودية عن مجلة طبية ألمانية تصدر في ميونيخ أن ممارسة التمرينات الرياضية يوميا وباعتدال، يمكن أن تصنع المعجزات تجاه فحولة الرجل.
وأشارت المجلة إلى أن إحراق 200 سعر حراري إضافي يوميا يمكن، على ما يبدو، أن يحول دون الإصابة بالعنة المرتبطة بتقدم السن، وأضافت أنه يمكن إحراق هذا الكم من السعرات الحرارية من خلال السير السريع لمسافة ثلاثة كيلومترات يوميا.
وقالت المجلة التي نشرت دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة "بوسطن" الأميركية :"إن مجرد أن يبدأ الرجل برنامجا للياقة البدنية في سن متقدمة قد يحدث أثرا". غير أن الدراسة أشارت إلى أن هذا لا ينطبق على الرجال الذين يعانون من أسباب أخرى، قد تؤدي إلى إصابتهم بالعجز، مثل التدخين ،وشرب المسكرات بإفراط، وزيادة الوزن.
وبنى الباحثون استنتاجهم على افتراض أن التمرينات الرياضية تساعد الدورة الدموية، مما يضمن وصول الدم بكميات كافية إلى الأعضاء الأكثر عرضة من غيرها لنقص الأكسجين. ومن هذه الأعضاء القلب، والأعضاء التناسلية.
يذكر أن الدراسة أجريت على 600 رجل، تتراوح أعمارهم بين الأربعين والسبعين
منقول

__________________

فائدة رائعة ,,,

__________________

قال ابن الجوزي لأهل زمانه :
أيها الناس ..
لقد دارت رحى الحرب ، و نادى منادي الجهاد ، و تفتحت أبواب السماء ، فإن لم تكونوا من فرسان الحرب ،
فافسحوا الطريق للنساء، يدرنَ رحاها ، و اذهبوا و خذوا المجامر والمكاحل يا نساء بعمائم و لحى .

شكرا لك يا اخي بلوبيرد على هذه المعلومة الرائعة


تحياتي

__________________

جزاك الله خيرآ

الحركة بركة وصحة

أتمنى الفائدة للجميع

تحياتي

__________________

[جمر
اخي اللاعب
شكرا لمروركم ولمداخلاتكم

__________________

اخي الحبيب سوبر فادي
دائما سباق لمشاركاتنا ولدعمنا بعلكم
جزاك الله خير الجزاء

__________________