المكتوب مبين من عنوانه

صبايا نبغى نسوي لنا قروب

كل بنت تكتب وزنها والوزن اللي تبغى توصل له

والطريقه اللي بتستخدمها

وفي نهايه كل اسبوع توزن

وتكتب كم صار وزنها

وانا ببدا ،،،،

وزني 64.2

الوزن المثالي 55

الطريق للوصول ،،،

اشتراك بالدايت وورد

وشراء جهاز للمشي

موعد البدايه

يوم السبت 31/12/2011

بنات من يدها بيدي نبدا ونشجع بعض

تحمسو وخل نحط يدنا بيد بعض ونبدا ،،،

انتظركم ،،،

__________________

على كف القدر نمشي ولا ندري وش المكتوب

يا مرحبا باختي كلي ملح

انا اذا الله اراد معاج

بس انا بديت قبلج عااادي صح

صارلي اكثر من اسبوع تقريبا

وزني 77 وااي يفشل.


والوزن المثالي 70 الله كريم

طولي 69 حلو

راح اكتب لج ان شاءالله

الطريق للوصول بعدييين لاني مشغوله الحين

من رخصتج ،،،،،،،استأذن

الى اللقاء باذن الله ،،،

وناسه اختي

سافر معي ،،،،

واخيرا احد عبرني

شكل البنات كلهن نحاف وانا وانتي الدبدوبات

اهم شي نشجع يعض وياااارب نوصل للوزن المثالي

انتظر طريقتك بفارغ الصبر ،،،،

__________________

على كف القدر نمشي ولا ندري وش المكتوب

السلام عليكم إخواتي أريد ان انضم الى قروبكم إذا قبلتموني معكم. وزني 80 كلغ وطولي 150 ستم. أريد صداقتكم لكي نتغلب على الصعوبات معا لأن إرادتي ضعيفة ولكم جزيل الشكر.

كلي ملح يارب تنحفي بصحة و عافية

بس مادري اذا اادارة بتخلي موضوعك او تحذفه
لانه في جرووب موجود و مثبت (ارجعي طلي عليه .. ها شفتيه . فوووق على ايدك اليمين
بامكانك الاشتراك فيه معانا ((احم احم مشتركة هناك)

والله ينحفنا اجمعين بصحة و عافية

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

هلا حبيبتي كلي ملح
اعذريني على التاخير
بخصوص الرجيم انا اخذته من النت للدكتور طالب الشمري
مرت اخوي نزل وزنها عليه ما شاء الله

وبعد ما مشيت عليه الحمد الله نزل وزني تقريبا 2 كيلو
بس والله هاليومين قمت اخربط

على فكره رجيم الدكتور ما يحرمج من الككاو

انا وزني 77 صار وزني 75 وطولي 59
يعني مو 69

ناقص انزل بس 5 كيلو

الله يسهل ان شاء الله

تحياتي