بسم الله الرحمن الرحيم
انا عندي ستة كيلوا اختي اعطتني فرصة من شهر رمضان وشوال وقالت اذا نقصيتها اعطيك هدية ,,, ( اخس يالطفلة )
بس موب عشان الهدية هي شكلها حاطة في بالها اني ابدا ماراح انقص لاني احس وزني موب بسهولة ينقص
الحاصل راح ينتهي الشهر ونفسي انقص لو اربع كيلو <<<< ترى لاتلوووموني الهدية غاليه واحيانا اقووول ماابى انقص عشان ماتشتري لي مسكينة وتكلف على نفسها يارب سامحني ..<<< يعني ليس للعزيمة دخل
واحيانا اقوول نفسي انقص بعضها على الأقل بس وزني هو هو 66 واحيانا يطلع 67
لو عندكم وصفة اكتبوها لي لاهنتوا لصقوها في موضوعي ونتقاسم الهدية طبعا فقط راح صورتها لكم

__________________
[COLOR="Indigo]اللهم اجعل حبك وحب نبيك احب الي من نفسي واهلي والماء البارد يارب ارضى عني وارضني يارب* ارجوا من كل من اسأت اليه ان يسامحني بالنسبة لي مسامحة الجميع
[\COLOR]

لا تأكلي حتى الموعد المحدد
يمكنك شرب الماء و أكل السلطة 0الخس0 فقط

__________________

	رأيي يحتمل الخطأ

شكرا جزيلا لكن هل تطالبين بجزء من الهدية

__________________
[COLOR="Indigo]اللهم اجعل حبك وحب نبيك احب الي من نفسي واهلي والماء البارد يارب ارضى عني وارضني يارب* ارجوا من كل من اسأت اليه ان يسامحني بالنسبة لي مسامحة الجميع
[\COLOR]

خلى مواعيد اكلك ثابتة وابحثي عن الرجيم الا يناسب جسمك شوفي كم سعرة تحتاجي حسب طولك ووزنك اشربي موية كثير ورياضه >>> قوللى انصحي نفسك اول

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

أختي جربي بذور الكتان >>من وصفات جابر القحطاني..
و مرة حضرت محاضرة للدكتور رشود الشقراوي واشاد بهالوصفة في أنقاص الوزن ..