السلام عليكم

دكتورة أبغ أسألك عن حبوب شيتوكال سمعت إنها ممتازة وطبيعية وسويت بحث عنها وصراحة اقتنعت فيها

أنا ابغ أستعملها عشان أحافظ على وزني ولأني حارمة نفسي من أشياء كثيرة مثلا المقليات وكل الأكلات اللي فيها دهون وكربوهيدرات لأني أخاف على وزني

استشرت الدكتورة وقالت مافي مانع

لكن سؤالي

هل لها اعراض جانبية ؟ وكم ممكن استمر عليها ؟
واتمنى من أعضاء اللي استخدموها يطرحو تجربتهم

أناا استخدمتها فترة صراحة مأفادتني بي شيء أبداااا حتئ وزني ماثبت عليها وأنا كنت إسوي رجيم ماأنصحك بي الأدوية جربت معظمها ولا في فائدة خففي أكلك و كلى أشياء صحية أحسن

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

بنت مكة اشكرك على سرعة الرد حبيبتي

أنا حاليا أكلي صحي والحمد لله لكن حاسة بحرماااان ماني مبسوطة خصوصا انا مااحب الفواكة ولا الخضار

لكن ايش اسوي مجرد ما اغير نظام اكلي واميل للهمبرجر واكلاتنا المعروفة يبدأ وزني يزيد

صراحة كرهت الأكل من كتر مااوسوس صار يومي كله سعرات حرارية وحسابات وميزان

عشان كدا قلت اخذها كعامل مساعد وان مافادت ماضرت

على الاقل مايزيد

طيب انتي ايش السبب انك ماحسيتي بفرق يمكن كنتي تاخذي حبه وحدة انا سمعت انه لو كانت وجبتك دسمة وفيها نشويات تاخذي حبتين او ثلاثة

تسلمي على الرد ياقمر

طيب ليه ماتاكلي الي تبغيه بس ماتكثري وكل يوم أعملي رياضة بكذا الوزن مايزيد وش رايك؟؟

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

اهليين ندى

شوفي انا استخدمت قبل كذا هذه الطريقة وهيا اني ما أحرم نفسي ولكن أخفف لكن مانفعت

لأنو وين ماأروح تماشي ولا عزايم او عند أهلي ويييين ماأروح أكلاتنا كلها عالية السعرات الحرارية

يعني لو اكل قطعة من كل شي برضو السعرات عالية

عشان كذا لي أكلي الخاص اللي هو عبارة عن خضار وسلطة وفواكة وقطعة لحم وقليل من النشويات

تصدقي لما اروح عزيمة ماالاقي أكل مناسب للدايت بالرغم السفرة تكون ثلاثة متر وكلها أكلاااات دسمة

أضطر اكل سلطة واروح اسلق بيضة واشرب عصير وبرضو العصير يكون محلى شييررررة

بالنسبة للرياضة اسوي رياضة خفيفة واحيانا يوم بعد يوم مو يوميا

والله اتذكر كنت اخدها وماشيه على دايت مع دكتور ووقتها كنت اخد كذا حبة بس صراحة مانفعتني ابدااااا اذا حابة تجربيها جربيها انا جربتها وجربت ريدكتيل وزينكيال وكل شي للدايت بس مانفعني شي الحمدلله الا الرياضة مع الرجيييم
سوي البرجر في البيت بطريقة صحية مشوية والبطاطس مشوية ادخلي قسم المطبخ تلاقي وصفات دايت وبالتوووووفيق الله ينحفنا جميعاا

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير