الحل بسيط ان شاء الله
اختي قولي له اننا لن نحاول (حتى محاولة ) لن نحاول مدة شهر كامل وخلال هذا الشهر حاولي ان تجعليه كورس مكثف لما سأقوله لكي الان من اطعمة (فنحن مانأكل) 1-الملوخية. لاتضحي فقد اكتشف علميا ان لها فوائد عظيمه للرجل. 2-البردقوش.يباع عند العطار. 3-حب العزيز. يباع عند العطار. 4- واهم شيء الجينسينق يشرب كوبين يوميا عندالصباح على الريق وقبل النوم.(ملاحظه هذا فقط قد يكفي من البقيه بشرط ان تستمري عليه شهر كامل مرتين يوميا). 5-عليه ان يمشي مشي سريع او جري (هروله) ساعة يوميا خلال هذ الشهر ويأخذ يومين راحه او ايوم واحد المهم ان يمشي 5 ايام في الاسبوع 6-اذا كان زوجيكي نحيفا عليكي بالاكل الدسم مع السكريات (الشكولاته)---- اما اذا كان سميننا فعليكي ان تنزلي وزنه بأي طريقه كانت خلال هذا الشهر اي رجيييم قاسي جدا اجعليه يأكل لكي يعيش فقط. وكلما شعر بالجوع فل يشرب الحليب فالحليب يسد الجوع نوعا ما ومفيييد جدا لحالته. 7- اهم نقطه حاولي ان تجعليه يعمل تمارين للحوض ( يعني تدليك للمؤخره تدليك عنييف) فهذا سيحرك الدم فيه. 8- عصير البرتقال هو المشروب الرسمي بعد الجري او الحليب بالعسل. 9-الدعاء. وتذكري الا تحاولي معه خلال هذا الشهر كله وصدقيني اختي ماكتبته لكي هو خلاصت بحثي ولا اريد منكي سوى شيئين. 1- الألتزام بما قلت. 2- الدعاء لي بأن يستر الله علي بالدنيا والاخره وان يغفر لي ذنوبي. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ومبرووووك مقدما ان شاء الله تعالى |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|