انا طولي 160
ادري ان 18 كيلو ليست كافية للنزول ابدا و لكن هذفي الاول هو النزول عن 100 كيلو

و التاني ان شاء الله الوصول ل 74 او 80

الله يقدرنا

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

اميييييييييين يارب والله يعينك

لكن اسمحيلي انتي وزنك زايد بشكل ملحوظ لكن اذا استعنتي بالرياضة والريجيم ان شاء الله

سوف تحصلي على الوزن الي يعجبك ولكن كنتي فين لغاية موصل وزنك ل فوق 100.

__________________

اختي زوجة عبدو

معك حق تتفاجأي

انا يا ستي من طفولتي و انا سمينة و لكن ليس بشكل ملحوظ يعني كنت بنت كلبوظة و لكن مش كثير

اول ما ابلغت كان وزني تقريبا في السبعينات بما اني طويلة و عريضة كمان فكان شكلي معقول نوعا ما

و لكن بمجرد ما بدات الثانوية بدأ جسمي يفرد بشكل مخيف و بدون ما احس الا و انا في ال100 و فوق
طبعا بسبب الاهمال و اللامبالاة و اهلي ما كانو يشدو عليا و كنت اكل و لا احس بالشبع و ما زلت
الحمد لله


هذي هي القصة يا ستي و لا تتفاجأي في ناس اكثر من كذا بكثير و لكن الحمد لله هذا قدرنا و الله المستعان

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ولا عليك اختي ان شاء الله مع بعض راح توصلي للسبعينات او السيتينات واختي ام عمار خير دليل

واياااااااااااااااااااااااااكي ان تيائسي نحن معك

يلا شمري على ساعديك وهات يا رياضة وريجيم .

__________________

اهلين وسهلين كيف الحال

اليوم وزنت وخاب املي جداااااا

وزني صار 74.200 كيلو يعني نحفت 200 غرام

لكن انا كنت حاسة اني مومشيتا على الريجيم مزبوط .

__________________

زوجة عبدووو قولي الحمدلله على 200 جرام أحسن من الزيادة

مبرروك عليكي استمري

>>أنااا عن نفسي طفشاااانة قد ماأسوي أزيد وربئ حاسة بي أكتإب مش طبيعي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

محرررومة ألف مبرررروك النزول الطبيعي بين نص وكيلو أسبوعيااا أما النزول السريع يرجع اسرع وضعف لاسمح الله حافظي على الكيلوهات إلا نزلتيها واستمررري بالتووؤوفيق للجميع الله يريحنا وينحفنا ياأرب انا اليوم رجعت للسيبوتيرم ومن الصبح طلعت سير وبأاسوي أكل صحي حاأوقف عيش ورز واشوف النهاااية مع جسمي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

عفرااء ألف مبررروك مأشاءالله إيش رجيمك إلا مشيتي عليه

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

زوجة عبدو الله يبارك فيكى اليوم تغديت صدر دجاج ورز دايت وبكرة برجع للتمر يلا معى ابدى بكرة
دودى شدى حيلك عشان وزنك كتير بتخسي بسرعة بس مع شوية رياضة حاولى تنطى 30 نطة باليوم
عفراء شدى حيلك
بنت مكة حبيبتى مالك ومال الاكتئاب

__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة