أكره شكلي والفراغ العاطفي يدمرني / سلوكية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

03-07-2010, 11:38 PM

الصائمة لله

رئيسة الهيئة الاستشارية

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 14,843

{{ التابع }}

{ المرحلة الثانية }

مشكلتك الأولى مسألة كره لشكلك بسبب السمنة المفرطة ..

{ أولاً }

ياغاليتي أحمدي الله وأشكرية أنك فتاة كاملة لامشوهة ولابك عيب وكل حواسك سليمة

وصحتك جيدة وتتحركين وتقضين أمورك الخاصة من غير مساعدة احد .وغيرك مشلول الله المستعان

أكثري الحمد والشكر وأعرفي نعم الله عليه حتى تشعري بها ويزيدك من نعمه .

قال الله تعالى :-

(لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ) 7 إبراهيم ..

واكثري من الحمد والشكر حتى تكوني من أفضل عباد الله .

عَنْ عِمْرَانَ بنِ حُصَيْنٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْه، عَنْ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ وَس َلَّمَ قَالَ: -

"إِنَّ أَفْضَلَ عِبَادِ اللَّهِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ الْحَمَّادُونَ".أخرجه الطبراني (18/124 ، رقم 254) وصححه الألباني في "السلسلة

وأفنعي بشكلك ورزقك من الله بجمالك وشعرك وبشرتك كل شيئ وسترين أنك جميلة أهم مافي الامر تقتنعي بما قسم الله لك ..من شكل وغيره .

كما قال صلى الله عليه وسلم :-

(قد أفلح من أسلم ، ورزق كفافاً ، وقنعه الله بما آتاه ) رواه مسلم ...

{ ثانياً }

كيفية تخفيف وزنك ..

ياغاليتي أنت لاتأكلين جيداً ..غذائك يحتاج للموازنة ؛ من خضار وفاكهة وبروتينات ونشويات ...تملين بطنك من غير أن تنظري لما تأكلين ..وشر وعاء ملئي البطن .

قال النبي صلى الله عليه وسلم : -

( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٍ يُقِمْنِ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لاْ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ) رواه الترمذي (2380)

يجب عليك الآتي ..لتخفيف وزنك وتستمري على ذلك ..

ولكن يستحب لما تتخرجي من جامعتك بقي لديك فترة زمنية بسيطة وتتخرجي حتى يكون التغير الذي سيطرأ عليك لايؤثر على تحصيلك العلمي ..

وتعملي الأمور الآتية :-

[1] - الذهاب لطبيبة تغذية ؛ ورسم لك طريقة للغذاء الصحي وكمية السعرات الحراية التي يحتاجها جسمك

[2] - تطبيق الغذاء الصحي مدى الحياة ياغاليتي ..انت بحاجة لذلك ..ستتزوجين وتنجبين وترضعين وتكوني

مسئولة عن غيرك وصحتك مهمة جداً والفاس فود أكل مدمر للصحة ..وأبتعدي عنه ألبته .لأنك إذا أستمريتي بأكله لن يننزل وزنك ..أبداً ..

[3] - الذهاب لمنتدى رياضي وتمارسي الرياضة حتى يتناسق جسدك ..ومن ثم تستمر ي على المشي

ثلاث مرات بالأسبوع لمدة ساعة في اليوم ..أو على الأقل نصف ساعة ..

[4] - بشرتك والحبوب التي بها ..عندما تنظمين غذائك ستصفى بشرتك ..وستتشعرين بنظارة بها غير

متوقعه ..وإذا نظمت غذائك ولم تذهب تلك الحبوب الدهنية أذهبي لطبيب جلدية وخذي العلاج الازم .

{ ثالثاً }

وأكثري الدعاء أن الله يعينك ويساعدك على عمل ماتريدن ..لأن الله لم يأمرنا بالدعاء إلا ليستجيب لنا ..

قال الله تعالى :-

(وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ (60) غافر

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :-

{ أفضل العبادة الدعاء } الألباني في صحيح الجامع

عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله : -

( من لم يسأل الله يغضب عليه ) رواه الترمذي

{ المرحلة الثالثة }

مشكلتك الثانية ..حاجتك للزواج ..ومعالجة الفراغ العاطفي ..

{ أولاً }

كل فتاة بعمرك ترغب بالزواج ..

ولكن يجب أن تعرفيني ذلك جيداً أن الزوج رزق من الله جل شأنه ..وسأيتك رزقك لو كنت في بطن حوت

ولاأحد يستطيع أخذه منك لأنه رزقك لك من الله جل جلاله ..

قال الله تعالى :-

{ وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ (22) الطور

{ ثانياً }

لما تملي نفسك بذكر الله سيسدي فراغك العاطفي وسيكون ألحاحك وحاجتك للزواج أخف بكثير لأن ستكون نفسك مرتاحة حتى يأتي

رزقك ولاتكثري من قراءة القصص الغرامية كثيراً فهي تأجج المشاعر من غير فائدة تذكر ....

{ ثالثاً }

كيف تتخلصين من الغراغ العاطفي الذي تشعرين به حتى يأتيك الزوج الصالح

[1] - كما نوهت لك اعلاه قوي صلتك بالله بالذكر والقرآن والدعاء وأملئي قلبك بحب الله والرسول صلى الله عليه وسلم والصالحين

[2] - أشغلي نفسك بالبرامج النافعة والإبداع ولا تستسلمي للفراغ القاتل والتحقي بالأنشطة الحسنة وطوري من قدراتك وإمكانياتك

[3] - أحسني الظن بالله ولا تنظري إلى هذه المشكلة السمنة وعدم الزواج ياليأس والحزن بل أنظري لها

بعين العبرة والفائدة وأعلمي أنها تشتمل على فوائد كثيرة منها أن تراجعي نفسك وتصححي مسيرتك بالأكل السليم ؛ وتلتجيء لله جل جلاله ..

قال صلى الله عليه وسلم - :-

{ يقول الله تعالى : - ( أنا عند ظن عبدي بي ، وأنا معه إذا ذكرني ، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي

، وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم ، وإن تقرب إلي بشبر تقربت إليه ذراعا ، وإن تقرب إلي ذراعا

تقربت إليه باعا ، وإأتاني يمشي أتيته هرولة ) .رواه البخاري و مسلم .

[4] - أعتني بجمال نفسك بكثرة ذكر الله وأعتني بمظهرك وإحترمي ذاتك وطوريها للأحسن بالقراءة و الهوايات المفيدة .

[5] - تواصلي مع والديك وإخوانك وقوي صلتك بهم وتحاوري معهم وأكثري الجلوس معهم ولاتجلسي بمفردك كثيراً ..

وبذلك ياغاليتي ستسعدي بحياتك وترين جمال روحك الذي سيضفي عليك جمال خارجي ..

{{ ختام الإستشارة ونهايتها }}

قرأت العضوة الإستشارة وردت الآتي :-

شكرا يااخت الصائمه لله على ردك لي انا الصراحه جلست ابكي وانا اقراه مادري ليه يمكن لانه ماقد قلت

لاحد انا صدق ايش حاسه فيه اول مره اتكلم بصراحه واحس انك ريحتيني ومقتنعه بكلامك ويارب التزم فيه

بنفس الوقت انا عارفه انه ماراح اصحى بكره وانا احب نقسي وراضيه عن شكلي بس يمكن مع

الوقت...بارجع اقرا كلامك ان شاءالله كل يوم حتى احفظه

__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه