بعد الزواج قال عندي اكتئاب بسبب ضغوط مرت عليه في الماضي

بالنسبة للسفر هو مفكر يكمل دراسته قبل الزواج وعادي تناقشت انا وياه عن

البعثه وعادي جدا واني بروح معه ...

والامور طبيعيه لكن يجه فتره ينقلب ويصير كانه شخص ثاني بعدها يعتذر

الحين وش اسوي وكيف ارد عليه اقوله بنام اليوم وبكره بجي اخاف يقول لا تجين ابد وما ابي اهلي

يعرفون شيء ..


يارب رحمتك وفرجك القريب ..

زوجة الغالي ،

الاكتئاب مرض ككل الأمراض ، وكما تعلمين المرض مش عيب .. مستغربة عدم رغبتك بمعرفة اهلك ، ليش ؟؟ انت محتاجة سندهم حتى تكوني قوية وتساعديه !

ضروري تتساعدي انت واكتر من حد من اهلك واهله حتى يزور الطبيب وياخد العلاج اللازم ، بالنسبة لموقف انك ترجعي او لا ، وحتى لو رغبت بالعودة ممكن يقولك لا ترجعي ابدا .. وارد جدا .

عزيزتي انا عانيت من اكتئاب شديد ويكون فيه الانسان منقطع عما حوله ومنطقه سوداوي ونهائي .. يعني لو رجعتي لا تتوقعي يقدر لك هالشي .. تعاملي معاه انه مريض ولا تنتظري ردود فعل طبيعية تحفزك للاستمرار.. اعتذر منك ليس عندي الوقت الكافي للتفصيل ولكن لو كان عندك اي سؤال عن نفسية ووضع المصاب بالكابة ، ارجوك اطرحيه قد اتمكن من اجابتك من واقع تجربتي المريرة الماضية .

يا رب يهدي سرك ويفرجها عليكي ويشفيه عاجلا غير اجل.

هل علجت من الاكتئاب وشفيت تمام وكيف اتعامل مع زوجي ..

من واقع تجربتك كيف تريد ان يعاملوك الناس ز

اولا ، اعتذر عن التأخر في ... فأنا عندي مشكلة عم بضيع المواضيع اللي لي فيها مشاركات .. ارجو ان تقبلي اعتذاري.

ثانيا نعم .. الحمدلله ، مرت هذه الفترة ، ولكن اخذت مدة طويلة (3 سنوات) لأني كنت اجهل اني مكتئبة وان هناك علاج لهذا المرض ... من شخص الحالة هو الطبيبة النسائية والحمد لله كانت فترة الاكتئاب قد انحسرت بشكل طبيعي ولم يبق اى الأثار ، فلم تصف لي دواء وانما تابعتني حتى تتأكد اني شفيت تماما .

في حالتي كان هناك اسباب للإكتئاب
1. ( فقدان عزيز وبصورة مفاجئة ... توفي والدي رحمه الله) وكنت حامل في شهري السابع
2. اصبت باكتئاب ما بعد الولادة والذي اجتمع مع اكتئاب فقدان اعز الناس
3. تدهور العلاقة الزوجية وافتقاد اي احساس بالمساندة او التفهم


بالنسبة للتعامل ،
1. يا عزيزتي انت لا تقدري ان تعالجي الموضوع لوحدك فهو فعلا اكبر من ان يعالج بشكل فردي مهما كنت متفهمة ... يجب ان يكون هناك تشخيص طبي ومعرفة ما هي درجة الإكتئاب .. وقد يوصف دواء لمرحلة وقتية.
2. يجب ان تتحلي بالصبر الشديد ، فالمكتئب يكون هناك تبلد في المشاعر ، يعني لو تشعلي اصابعك شمع وترقصي ، ما رح يتأثر .. بتحسيه بعيد ... عايش في عالم ثاني .... لا طاقة للحركة ولا للعمل ... حزين باستمرار ... يحاول اخفاء حزنه ولكن يمكنك ان تريه بنظرة عيونه بحركاته ... ملل من كل شيء .. ولا يملك الطاقة على التركيز في عمل او موضوع معين. حساس لأبعد درجة ، كل كلمة وكل نظرة فيها عتاب او لوم تجعله يحس ان هذا نهاية العالم وان ما في فايدة من اي شي ... احساس بالضعف .. وعدم القدرة على التفاعل.

انا بجد مشفقة عليكي ، الحمل ثقيل ويجب ان تكون هناك مجموعة دعم محبة لكي حتى تتمكني من التعامل مع الوضع ، كما انصحك بضرورة العلاج الطبي.

يا رب يشفيه ويعافيه ويوفقكم ويصلح بالكم ... آمين

الله يجزاك خير ..طيب أنا الان محتارة وضايقة علي وش اسوي رااااااااااااافض الطبيب على اعصابي اخاف في اي وقت تجيه الحاله عايشه في قلق وحيرة .الله يفرجها .. دعواتكم لي .

"اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال"

أنا ما بقدر انصحك الا بما نفعني بتجربتي ، لأني مش دكتورة ، بس وبدون مبالغة أنا في فترة اكتئابي ما فادني الا القرب من ربي ، وفي اكثر الأحيان ما كنت اصلي الا الفرض وساعات اقطع لأني ما كان عندي طاقة اصلي، مش عارفة كيف اوصفلك حالة التبلد اللي بتسيطر على الانسان بهالحالة ! ، ومع هيك كان املي بربنا كبير وانه لن يتخلى عني مع كل اخطائي وتجاوزاتي لأنه هو علام الغيوب وعالم بحالي وما تخفي السرائر .. بس ما كنت اقطع الدعاء والمناجاة مع ربنا سبحانه .. ولما تشد علي ازمة الكآبة اردد يا رب .. يا الله باستمرار وعلى طول اليوم ، وكان نومي متقطع وغير مريح ، وغالبا ما اصحو في منتصف الليل لأجلس بهدوء ابكي واردد يا رب يا الله ، لن اكذب عليكي واقول اني كنت اقوم الليل .. ولكن هذا ما كنت اقدر عليه وهذه كانت طريقتي في طلب العون والمساعدة من ربي.... يعني اضعف الايمان انه يردد يا رب يا الله ، ويناجي ربه بكلماته الخاصة في صلاته.

ربي يكون بعونك ، يا حبيتي ، يا ريت يكون في حد يثق فيه زوجك يساعدك على اقناعه يشوف دكتور ، أو على الأقل يحدد اسباب كآبته هل هي نفسية او بدنية .. يا اختي ضروي ينفهم السبب حتى يبدأ العلاج.