|
|
17-10-2009, 03:09 PM
17-10-2009, 03:17 PM
وكانت في اخصائيه تغذيه بصراحه اعطتنى رجيم خاص بي خمول بالغده الدرقيه مااقدر امشي على اي نظام نظامى يعتمد على اليود لنى محتاجتوا وعندي علاج
17-10-2009, 06:53 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
انا اليوم رحت سجلت في نادي رياضي وتخسيس ولسه راجعه جسمى مفكك
وكانت في اخصائيه تغذيه بصراحه اعطتنى رجيم خاص بي خمول بالغده الدرقيه مااقدر امشي على اي نظام نظامى يعتمد على اليود لنى محتاجتوا وعندي علاجلكن راح اتابعكم واقولكم كم باانقص كل اسبوع وزنى 86 كيلوو الا عندها نفس مشكلتى وحابه اكتب رجيمى ممكن افيدها نصحتنى بشرب ماء من 8 الى 16 كاسه مع شرب الشوربه الحارقه وشاي اخضر بي الزنجيل او النعناع او البردقوش بعد الوجبات بي ساعه دي اهم النصايح ويارب كلنا نخس |
17-10-2009, 07:27 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda2007
يارب الكل يخس ويوصل للهدف
عزيزتي بنت مكه مشكلتي بعدم توازن هرمون الغده بعد استصالها لحد الان وجسمي ملخبط لو ما عندك مانع ياريت تكتبي الرجيم والكل يستفيد واولهم انا |
17-10-2009, 10:30 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
اوك راح انزل الرجيم ولا يهمك الله يريحنا من هم الغده
طبعا 5 ايام في الاسبوع وخميس وجمعه يكرر السبت والاحد السبت (الافطار-كوب حليب قليل الدسم +3 حبات شابورة) الغداء(قطعه سمك مشوي+سلطه) العشاء(ربع رغيف اسمر +شريحه جبن شيدر بدون دسم) الاحد ( الافطار-كوب عصير برتقال +جبن شيدر+ربع رغيف خبز اسمر) الغداء (علبة تونه صغيره +طبق سلطه) العشاء (سلطة خيار باللبن) الاثنين ( الافطار -كوب لبن قليل الدسم + 3 حبات تمر) الغداء (قطعة دجاج مشوية +طبق سلطة) العشاء (شريحه توست اسمر -جبنة قليله الدسم -خوخ) الثلاثاء- الافطار (2 ملعقه طعام لبنة بدون دسم -ربع رغيف اسمر -خيار وطماطم) الغداء (قطعة سمك 100 جم + سلطة) العشاء (كوب عصير برتقال + قطعتين بسكويت ماك فيتز لايت) الاربعاء _الافطار (كوب شاي -3 قطع شابورة ) الغداء (علبة تونه صغيرة بدون زيت - سلطة-كوب عصير اناناس) العشاء (ملعقتين طعام فول-ربع رغيف اسمر-شرائح خيار وطماطم) تعبت وانا اكتب بس يارب تسفيدي |
17-10-2009, 10:40 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطانة نفسها
أنا تقريبا متبعه نفس هالنظام بس مانزل وزني,و وأنا عارفه وين المشكله
|
18-10-2009, 01:14 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
اوك راح انزل الرجيم ولا يهمك الله يريحنا من هم الغده طبعا 5 ايام في الاسبوع وخميس وجمعه يكرر السبت والاحد السبت (الافطار-كوب حليب قليل الدسم +3 حبات شابورة) الغداء(قطعه سمك مشوي+سلطه) العشاء(ربع رغيف اسمر +شريحه جبن شيدر بدون دسم) الاحد ( الافطار-كوب عصير برتقال +جبن شيدر+ربع رغيف خبز اسمر) الغداء (علبة تونه صغيره +طبق سلطه) العشاء (سلطة خيار باللبن) الاثنين ( الافطار -كوب لبن قليل الدسم + 3 حبات تمر) الغداء (قطعة دجاج مشوية +طبق سلطة) العشاء (شريحه توست اسمر -جبنة قليله الدسم -خوخ) الثلاثاء- الافطار (2 ملعقه طعام لبنة بدون دسم -ربع رغيف اسمر -خيار وطماطم) الغداء (قطعة سمك 100 جم + سلطة) العشاء (كوب عصير برتقال + قطعتين بسكويت ماك فيتز لايت) الاربعاء _الافطار (كوب شاي -3 قطع شابورة ) الغداء (علبة تونه صغيرة بدون زيت - سلطة-كوب عصير اناناس) العشاء (ملعقتين طعام فول-ربع رغيف اسمر-شرائح خيار وطماطم) تعبت وانا اكتب بس يارب تسفيدي |
18-10-2009, 03:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت الحنان
جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك ان شاء الله نستفيد وربي يشفينا من مرض الغده
|
17-10-2009, 07:08 PM
17-10-2009, 07:22 PM
ابتعدي عن الرجيمات كفاية الاكل المتزن و الرضاعة الطبعية
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور