اخي الفاضل . . . . Bio-teacher . .
حياك الله . . و سؤالك اسعدني . . . .
مثل ما تفضلت الاخت الفاضلة . . لوف روز . . جزاها الله كل الخير . .
الرابط الاول الي ذكرته لوف روز هذا منيو كامل لعزومه . . انا عاملته . . و ان شاء الله يفيدك . .
اما بالنسبة للعصائر . . فهذا رابط آخر . .
*عصير الجزر والطماطم :
- تقطع 3 ثمرات جزر قطع صغيرة مع 4 ثمرات طماطم وبضع من أوراق البقدونس ويخلط جيدا بالخلاط مع قليل من الماء ثم يقدم بارد .
* عصير التفاح والجزر والطماطم:
يخلط 1 ثمرة تفاحة مقطعة مع 2 ثمرة طماطم مقطعة أيضا و 2ثمرة جزر مقطع قطع صغيرة مع جذر زنجبيل متوسط الطول بعد ما يقشر ويقطع قطع صغيرة ( حسب الرغبة ) وتخلط جيدا بالخلاط مع قليل من الماء م يشرب .
__________________
. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .