هذه المرة الواحدة ستزيد إلى مرتين فثلاث وستجد نفسك بعدها مدمنآ عليها فلا تجعل الشيطان يوسوس في داخلك ويسهل عليك الأمر بأنها مرة واحدة ولا تضر.
عليك بإتباع التالي:
1-الصلاة.
2-قراءة القرآن.
3-ذكر الادعية.
4-الصوم.
5-شغل أوقات الفراغ بالقراءة أو الرايضة.
6-تجنب الوحدة أو العزلة وإختيار رفقاء درب صالحين.
7-عدم الذهاب إلى غرفة النوم إلا إذا كنت تعبآ جدآ.
8-عند ذهابك للسوق للتبضع غض النظر وإختار الأوقات التي يقل فيها تواجد النساء.
9-عدم مشاهدة الأفلام الأجنبية والعربية والإكتفاء بمشاهدة الأخبار والبرامج الثقافية.
10-ضرورة الإقتناع أن هذه العادة السريو محرمة وتسبب لك الضعف والوهن وقلة التركيز وتؤخر الزواج وسرعة القذف وإنحناء القضيب...إلخ.