في اشياء كثير اختي تجنبيها ايام الدروة لان بالدورة نفس النفاس كلام حريم خبرة بالحياة وماشاء الله عليهم صحتهم اكبر دليل على صحة كلامهم
من الممنوعات الاستحمام بالماء البارد لفترة طويلة اول ثلاث ايام بالدورة بعدها لاباس ماء دافئ وشور سريع مو اكثر من 5 دقائق
والشعر ممنوع حتى انتهاء المدة
ممنوع المشروبات الغازية والباردة وكثرة شرب السوائل والموالح والبهارات
الاكثار من التمر والهردة او الطحينية او السمسم واللحوم والبرويتنات
فيه مشروب القرفة مع قشر القهوة (القهوة اليمنية)والزنجبيل وشاي اخضر وسكر بني يشرب بعد ثلاث ايام من الدورة
ويوضع كمادات الماء الساخن على منطقة الحوض والمثانة واسفل الظهر بعد 3 ايام من بداية الدورة
ولو البيت رخام او سيرميك يلبس شراب او سليبر
وعدم لبس كعب عالي او حمل ثقل والتمدد على السرير قدر الامكان وعدم التعرض للبرد
شفتوا الموضوع مو سهل هذي فترة مهمة جدا المراة تهتم بنفسها منقول ومجرب