__________________

لله يصبرك حبيبتي..

أنا كنت زيك قبل ما أتزوج وبعد ما أتزوجت أخذت حبوب منع الحمل فخففتلي الألم كثير..
لكن لما سبتها رجع الألم زي أول حتى بعد ما ولدت بنتي الأولى لا زال الألم موجود
بس أخف..
وبعد ولادتي الثانية اختفى الألم الحمدلله أنا كنت استخدم البونستان وأبدأ أول ما أشوف الدورة وآخذه كل ثمانية ساعات لأول يومين بس وأحيانا كنت آخذ الإبرة ..

طبعا القربة الحارة ما كنت أسيبها..

كله بأجره....

قرأت دراسة علمية ان احد عوامل الالم هو نقص الكالسيوم فقبل وجود الدورة جربت شربت الكالسيوم لمدة 20 يوم

مسبقا وفعلا الالم خف كثيرا

نصائح لها دورها معي وتخفف الالم لاني من اصحاب الالم القوي ايضا:

1- الاستحمام بماء دافىء والتركيز على منطقة البطن واسفل الظهر عند نزول الدورة

2- شرب مشروب ساخن وانا جربت النعناع

3- المشي ولو لربع ساعة كفيل بانزال الدورة وتخفيف الالم

4- لبس ملابس قطنية ذات اكمام وغير ضيقة

طبعا كل شهر انفذ هذه الخطوات شهر تضبط وشهر لابد من الحبوب والله يعينا جميعا

أختك

حائزة

__________________

بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الحال من بعضه بس الامور الحمد لله تحسنت بعد الزواج والانجاب فعلا... المهم قبل الزواج كنت ارتاح لما اغلي البقدونس مثل الميرمية وع شويه سكر واشربه...مو طيب بس فعلا يخفف الالم.. كمان جربت نصيحه بنوته اني اخذ ريفانين حبة كل يوم قبل الدورة بـ3 ايام.... والحمد لله الوضع كتير تحسن معي وقتها كمان يا اختي انتبهي لدفء البطن والظهر دايما البسي بدي او ملابس داخلية تدفي هالمناطق ولا تتساهلي بموضوع البرد حتى بالصيف....وان شاء الله رح تدعيلي...

نُقل لمكانه المناسب ..

__________________

نفس الحبوب للي أستعملها بس يا ترى لها تأثير سلبي
(((Ponstan * Forte)))

انا عن نفسي اخذ حبوب مسكنه اسمهاا سابوفين والله انهاا ممتازه بس في قوتهاا 200 وفي 400 انا اخذ 200 حبه وحده
ولا تنسين شرب اي شي دافي باذن الله يخفف الالم

__________________
سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم

والله أختي ما أدري لها ضرر أو لا ..
بس أنا لازم آخذها .. وتكون قبل بداية الألم .. لأني إذا أخذتها بعده ما تجيب نتيجة ..
الله ينفعنا بها ولا يضرنا .. ويغنينا عنها بالعافية ..

__________________