نصائح منعشه

• إذا كنتم تعانون نشافاً في الفم في فترة الصباح يجب تناول كوب ماء أو عصير فاكهه أو فنجان ساخن من النعناع وتساهم المواد المنعشة التي تتألف منها هذه المرطبات في وقف عملية تخمير البكتيريا وتفاعل الروائح الكريهة.

• بعد تناول وجبه بالثوم ينصح بمضغ ورقه كرفس أو البقدونس أو شريحة حامض لأنها تساعد على إعادة ضخ كميات كبيرة جديدة من الريق وتحد من تصاعد البقايا البكتيرية.

• تجنب التدخين أو شرب المرطبات الغازية على الريق لأنها تشكل خليطا مزعجا في المعدة سرعان ما يتصاعد إلى الفم ويودي إلى تصاعد الرائحة الكريهة.

• يجب تنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام واستعمال الإكسسوار المناسب مثلا:فرشاه الأسنان الناعمة,خيط لتنظيف الأسنان ,فرشاه صغيره لإزالة بقايا الطعام وغسل الفم لطرد الجير.

• لدى استحالة تنظيف الأسنان يجب الاكتفاء بمضغ علكه خاليه من السكر.

واتمنى الاستفاده للجميع..



تحياتي