المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبرووكة
الأخ صاحب رأي سديد سدد الله خطاك الخوف نتيجة توقعي لخيبة الأمل!
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحب رأي سديد
ولماذا توقعك خيبة الأمل ؟
هناك تمرين بسيط وسهل ومن الممكن تعملية وخلال كم اسبوع بتتحسن حالتك بشكل كبير جدا ؟ تفضلي التمرين : 1ـ رتبي بعض الرسائل السلبية التي تخطر بالك واكتبيها في ورقه / مثل انا اعاني من مشكلة 0000 2 ـ اعكسي هذه الرسائل السلبية الى ايجابية مثل / انا لا اعاني من هذه المشكلة . 3 ـ كرري هذه الرسائل كل يوم اقل شئ 10 مرات وبعد فترة بتلاحظي نفسيتك تغيرت كثير وبشكل ملحوظ لم تكوني تلحظيه الله يوفقك وانت ما شاء الله عليك قادره على التغيير هذه اول الرسائل الايجابية |
كذلك اذا اقمت العلاقة الخاصة دون تخطيط مسبق اشعر بالاثارة أكثر من اني أخطط وأهيء نفسي أليست مشكلتي غرررررررررريبة!! |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|