السلام عليكم عندي سؤال ارجو المساعده الم شديد بالراس والعيون بعد نصف ساعه من الجلوس امام الكمبيوتر ساعدوني ولكم الشكر

أخوي العقرب العربي أبتعد قدر المستطاع عن شاشة الكمبيوتر . وإنتظر رأي المستشارة الطبية بالمنتدى .

__________________
كالقط الأعمى

في يديك


هربت منك


فإذا بسواعدي



تحملني إليك ! ! ! ! !

السلام عليكم اخي

بداية قد تكون تعاني من الشقيقة او الصداع النصفي و قد يكون مرتبط بالضوء الساطع الذي يصدر من الشاشة خاصة اذا شاشة جهازك قديمة ( اي لا تضع شاشة من الانواع الحديثة الحالية ) حيث انه و في الماضي كانت ومضات الضوء المتقطعة الناتجة عن شاشات الكمبيوتر تسبب الصداع، لكن الشركات المصنعة استطاعت تخفيف هذه الومضات الى حد كبير، فاذا كنت تضع شاشة حديثة وتم التاكد بعد كمراجعة الطبيب انك لا تعاني من الشقيقة فالصداع الذي تعاني منه قد يكو ناتجاً عن جلوسك بطريقة خاطئة امام الكمبيوتر، فطريقة الجلوس يمكن ان تسبب توتراً في عضلات الرقبة والكتفين، وهذا التوتر يسبب الصداع ويجب ان تجلس في مواجهة الكمبيوتر تماماً، بحيث تكون قدماك مسطحتين على الأرض، وظهرك مستقيماً ومدعماً بالكرسي الذي تجلس عليه مع اهمية اخذ فترات راحة كل ساعة بالابتعاد عن الجهاز و الجلوس في مكان هادىء و بإناره خافته .

تحياتي لك ..

__________________