السلام عليكم


أنا عمري 16 سنه وألعب حديد

وقال لي أحد الأصدقاء إن لعب الحديد في هذا العمر يسبب مشاكل في النمو والمفاصل


هل هالكلام صحيح ولا لأ


" أرجوا النصيحه "

السلام عليكم

الذي اعرفه ان النوادي الرياضية تمنع من هم دون الثامنة عشرة من الدخول لقاعات الجم و التي يوجد فيها العاب الحديد لأنها تؤثر عليهم سلبا


و الله اعلم

__________________
اللهم تقبل دعاء

أنا مسجل في نادي مستشفى الملك فيصل التخصصي


ومشكوره

اخي الكريم


المرجو منكم تغيير الصورة التي في التوقيع للأهمية


لأنها مخالفة


بوركتم

__________________

بالنسبة للحديد ............


فهو اقسام :


1 / رفع الأثقال


2 / بناء الأجسام ( التضخيم لأي سبب مثل البطولات )


3 / بناء الأجسام ( التقسيم وهو في نظري اجمل شئ )


طبعاً المشاكل التي ذكرتها تأتي غالباً للقسم الأول


ام الثاني فهي نادراً


والثالث فلا خطر فيها


وهذا الكلام عن تجربة وخبرة سنوات في هذه المجال



بوركتم

__________________

ينقل لعيادة المنتدى

__________________
دائما وابدا ,كل مكان وكل زمان.
الحمد لله والشكر لله .
ولا اله الا الله.