|
|
13-02-2007, 03:36 PM
13-02-2007, 04:03 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاجره الصغيره
مساء الخيرات مرررررررررررررره ثانيه
انا شكلي ماصدقت انكم فتحتوا هالموضوع يابنت جابر وشكرا اختي على المعلومات اللي كتبتيها والله يستر علينا من الخرف والسكري والسكته الدماغيه وارتفاع ضغط الدم عشان كذا بأطلع احسن وحده محافظه على الريجيم لا تجيني هالأمراض مانيب ناقصه بلاوي المهم نرجع للريجيم الغداء ليوم الثلاثاء ( لحم ودجاج مشوي + تبوله ) وبعدها طلعت مشيت 45 دقيقه لأنه شمس بس الجو منعش هنا في الرياض وان شاءالله اكمل معاكم على العشاء بس صادقه الاخت بنت جابر وين العضوات ووين مشاركاتهم ووين التشجيع |
13-02-2007, 04:01 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اروع القلوب
الإسم :اروع القلوب
الوزن :76 الطول :168 الرجيم : تخفيف الأكل قدرالمستطاع نوع الرياضه :aerobic اي من الأعشاب :اعشاب بنت السلطان ان شاء الله نكون بعد المسابقه احلى بنوتات  |
13-02-2007, 03:44 PM
13-02-2007, 04:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
يسعد صباح الكل
كيفكم بنات لسةعندنا الساعة سبعة الصبح إلي عودة إن شء الرحمان إلا وين باقي البنات مافي أخبار عن خالتي أم المترو |
13-02-2007, 04:11 PM
13-02-2007, 07:48 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
يسعد صباحك أنا أفكر أنتي وين في أي دولة ؟ خالتي أم المترو لا حس ولا خبر نداء الى خالتي أم المترو؟؟؟؟؟ وعطينا اخر الاخبار عن نظامك |
13-02-2007, 10:28 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أهلين حبيبتي بنت جابر
يا ترى شو طلعت النتيجة أنا من أية دولة الاجابة بعد الفاصل أنا في دولة من دول أمريكا الشمالية نظامي لليوم فطور 1 يوغورث طبيهي بلا يكر كاسة عصير أناناس على الساعة عشرة واحد مافن بالغذاء إن شاء الله سمك واحد كاس جزر مطبوخ بالبخار على الساعة3 تفاحة علىالستةونصف صحن سباغيتي واحد طماطم ليترن ماء وريا ضة صار لي كذا أسبوع ماشية على النظام ما عدت أشتهي أكل كثير همتكم بنات |
13-02-2007, 04:42 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
يسعد صباح الكل
كيفكم بنات لسةعندنا الساعة سبعة الصبح إلي عودة إن شء الرحمان إلا وين باقي البنات مافي أخبار عن خالتي أم المترو |
13-02-2007, 08:01 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المترو
ه
هههههه ابشرك خالتك طيبه, والله امس تقولي انت وش اطقطق بالكمبيوتر ..وسالتني وش صار على الدبااااااااات اللي يبون يسوون ريجيم ههههههه!!؟؟؟ وقالتلي اني اسالكن كيف تستخدم حبة الكتانه؟؟؟ انا اشتريتها من العطار قبل يومين وهذي هي عندهااااااا بس ماتعرف تستخدمهااا؟؟ بعدين وحده من خواتي تقول هذي حبة الكتانه حق الشعر!!!!!!!!!!!!!!!!!! المهم ياليت تساعدونا عن طريقة استخدامها ..تنشرب مع ماء مغلي والا كيف؟؟؟؟؟ وهي فطورها الصبح خفيف وتشرب مي كثير الصبح قبل الافطار اما الغدا انا مااكون في البيت بس هي تقول مااكل رز وبطاطا وخبز..!!! واتغدى غداي عادي اما العشى ابدااااااااا ماتتعشى ..يعني عايشه على وجبة الغدا الرئيسيه. وبعد صلاة العشاء مشي ساعه كامله..!! الى يومك هذا مانزلت لكن متفائله...وتعرفون هي معاها سكري يعني الله يعينهاااااااا. ساعدوها ساعدوها الله يضعفكم ويضعفها ان شاء الله. |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور