هناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات حول الدورة الشهرية بعضها صح وبعضها خطأ ومن ذلك (1)على الفتاة عدم الاستحمام في الأيام الأولى للدورة وهذا( خطأ)بل العكس هو الصحيح ويعتبر الاستحمام بالماء الدافيء عاملا مساعدا على الاسترخاء ويخفف انقباضات الرحم وبالتالي يقلل من الآلام0 (2)على الفتاة الامتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة وهذا(صحيح)فالاسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف 0 لذا على الحائض تناول الأدوية العشبية لتخفيف الآلام مثل شاي الميرامية والكمون وغيره 0 (3)على الحائض ألا تمارس أي مجهود وهذا(خطأ))على العكس تعتبر ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشي من الوسائل المساعدة على تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية ولكن بشرط ألا تتعبي نفسك كثيرا 0 (4)على الفتاة ألا تحمل أشياء ثقيلة خلال الدورة وهذا (صحيح)لأن الرحم يكون في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك وربما تسبب حمل الاشياء الثقيلة جدا بزيادة كمية النزف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه أو مايسمى بحالة انقلاب الرحم 0 مقتبس من أحد المجلات النسائية

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

معلومات مهمة

يعطيك العافية

مشكورة أختي على المرور

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

تسلم أخوي معلومات صحيحة 100%

__________________