يشتكي كثير من الازواج والزوجات وكذلك العزاب ما الطريق الى الخلاص من العادة السرية
والحقيقه ان العادة السرية تعتبر جريمة في حق النفس فمعروف اضارراها
التى قد تستمر بالأنسان مدى الحياة ... بينما التخلص منها فهو سهل الى ابعاد
الاشياء ...
ولقد وزعت العلاج على ثلاث اقسم استطيع ستطيع ان تفهمهاً حسب وجهة نظري
وهي تنقسم على الوجة التالي :
1- حركاتك واعمالك وتفكيرك
2- اكلك
3- وقت فراغك
نأخذها حبه حبه
اولاً : حركاتك واعمالك وتفكيرك
حاول قدر المستطاع ان لا تنام الا عند ما تكون متعب ..ولا تحاول العبث
بالمنطقه الحساسه ..او مجرد وضع اليد عليها ..
حاول قدر المستطاع عند اخذ الحمام ..ان تختصر الوقت بأقصر مدة ..ولا تجعل
فكيرك ينصب في ناحيه معينه ..تفكر في مشاكلك وهمومك ..وابعد نفسك عن
ما يثير هذه الغريزه ..
اذا دخلت الحمام ..اعزكم الله .. لقضاء الحاجة لا تحاولي رش الماء على
مناطق تثير احساسك
ابتعد عن التلفزيون ..قدر المستطاع ..فهو محل اثاره كبير .. والانترنت
ان كنت من رود المواقع الجنسيه ..ولا تفتح الانترنت لمجرد انك طفشان
وانما الجاء اليه عند الحاجه
اذا كنت متزوج ... عند التفكير في الجنس فلا تفكر الا بزوجتك
حاول التعود على التفكير بها ..ولا تفكر بغيرها لان هذا يجعلك تشتاق اليها
اكثر وعندما تحس انك بدأت بالأنزالق الى مهاوي هذه العادة
حاول كبح نفسك والانطلاق لزوجتك
ثانياً: اكلك ..
حاول قدر المستطاع الابتعاد عن الاكلات الحاره .. مثل الشطه
والكتشب والفلافل ..وكذلك الاندومي ..فهي مثيره للشهوه
حاول الابتعاد عن الاكلات البحريه المفلفه ...
ثالثاً:وقت فراغك
وقت فراغك هو سبب مهم في ممارسة العادة السريه .. حاول اشغال وقت فراغك بما
ينفعك ..مثلا بالرياضه .. او الاطلاع على الكتب .. او قرأت القران الكريم
او كذلك اخذ ورقه والكتابه على بما يدور في خاطرك ..
زيارة الاهل وما الى ذلك من الاعمال.
اخيرا في نظري ان هذه الاسبب المهمه التى تثير العادة عند اغلب الشباب والشابات
10-06-2006, 07:08 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري