ايش هي الطريقه الي يزيل البطن المترهل من اول الولاده


مع انو مر على الولاده 5 شهور


اعشاب او اي شيء الله يخليكم سؤال صديقتي لا تخيبو املها


وابغى اعشاب او اي شي يسمن انا تراني نحيفه نحيـــــــــــــــــــــــــــــفه


سمنوني قبل ما يجي زوجي تراني ما شفته 5 شهور وابغاه يشوفني وحدة بلوك جديد


الله يخليكم محد يطنشنيok

عادة ما يعود البطن الى طبيعته بعد الولادة الاولى خصوصا اذا راقبت المرأة وزنها ولم تهمل نفسها خلال فترة الرضاعة ، وهناك تمرين تستطيع القيام به صباحا قبل ان تنهض من سريرها تثني ركبتيها وتحاول ان ترفع رأسها وتقوم قدر ما تستطيع ، ستحس بالضغط على عضلات البطن وهذا ما سيساعدها في شد عضلات البطن .
هناك كريمات لشد ترهل الجلد ولتختار الانواع الطبية التي تباع في الصيدليات ، ولتسأل عن لوشن Roc لشد الجسم . يضعون دعايته احيانا في التلفزيون .

ترهل مابعد الولاده
شاي اخضر بدون سكر
كاس بعد الغداء
وكاس بعد العشاء
والنحافه الحلب مادام زوجك ماهو موجود علشان الريحه
تغلي ملعقتين مع 3كاس مويه بعدين تصفيه
وتحليه بسكر
وتشربي كاس الصباح وكاس المساء
وتغلي كل يوم بيومه لمدة اسبوعين
والله صرت دكتوره
اثر الدكتره مايبيلها شئ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هلا بك يالغاليه

مافيه حاجه تروح البطن غير

الرياضه

امشي باليوم ساعه

وسوي رياضه البطن كبدايه ربع ساعه ومع الوقت زيدي الوقت واضمن لك ان شاء الله لمده 6 اسابيع بتلاحظين فرق بس مع مداومه يوميا ولو عندك شريط Hit The Spot ترى مره ممتاز للرياضه خاصه الاوربيك والبطن...

وحاولي وانتي تشتغلين بالبيت اشفطي بطنك

ترى اصعب منطقه شد بالجسم من بعد الصدر هي البطن فاصبري وباذن الله بتلاقين نتيجه

والشاهي الاخضر مو اي احد يتناسب معه بس هو عامل لتثبيت الوزن مايزيد

ان شاء الله اكون افدتك

__________________

اختى اذا بغيتى تسمنين ..ترى الحلبه مفعولها قوي..وفعال..انا كنت اخذها واطحنها واخذ منها ملعقه شاى الصبح وبالليل..وشربي وراها ماء

__________________

جزاكم الله خيرا على المعلومات


عن جد دكاترة

بالنسبة لترهل البطن

في قريبة لي قالت إن وحدة أمها طبيبة أعشاب قالت لها إن شرب كاستين ماء دافيء على الريق قبل الأكل بساعتين يومياً مفيد جداااااالإزالة الكرش.

وفي المرات الأولى بتشعرين بغثيان وبعدها بيصير الشرب عادي وبتتعودي عليها.


أتمنى أفدتك.

__________________

نقل لعالم الأسرة والطفل ...

__________________
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك وأتوب إليك

والله يا أختي ما في شي بفيد وأنا بحكيلك ياها عن قناعه إلا الرياضه الأدويه والكريمات كلها حكي فاضي

فيه حبوب عند العطار تسمن تخليك تاكلي اكل غير طبيعي لما تسمني اختي اخذتها وتاخذها من 9شهور بس انك مجرد ماتوقفيها تنحفي شوي في الوجهة اما الارداف والصدر اقل يس تغير الجسم جذريا وسعرها 70ريال بس