أعاني من خلل في الشخصية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

إضافة رد
قديم 01-11-2012, 07:42 PM
  #1
v for vendetta
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 115
v for vendetta غير متصل  
أعاني من خلل في الشخصية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 25 سنة وعلى وشك الزواج بعد 4 شهور
طفولتي مرعبه من ناحية إدمان الوالد للمخدرات وتبعيّات هالإدمان على والدتي وعلينا وعلي أنا بحكم إنّي أكبر أخواني ورحنا عشنا عند جدي كم سنه لين تعدل ورجعنا والحين عائلة ولا أروع
طبعاً يوم كنت عايش بدون ابوي فترة من 14 الى 17 سنة كنت بهالفترة في مكان دايم فيه مشاكل بين المراهقين البيض والسود وكنت اذا جيت اشتري من عند احيائهم شي وكنت مظطر دايم تجيني تحرشات بالسب والدفّ وتوصل للمضاربة ويكونون ضدي اقل شي 2 وكانوا اصدقائي دايم يشيرون علي بالهروب وان نص الشجاعه هي الهروب ولكن لم استطع ولو مرة الهروب وحتى لو انجلدت وانضربت وجتني اهانات لكن مااهرب واقعد ونصها تكون مواجهه ونصها تكون واقف اطالع فيهم وساكت ,كنت اذا جت مشاكل بيننا وبين احياء ثانية في الكورة كنت اخذ خشب والاحق واكسرها فوق روس لاعبين الفريق الثاني واستغرب الحين من نفسي اني كنت اسوي هالحاجات
ابي اذكر لكم اني انسان دمعتي تنزل بسرعه حتى بالافلام والمسلسلات ودايم احاول اخبّي هالشي لاني اشوفه علامة ضعف
ابوي وانا صغير كنت اذا جيت اشتكي له ان احد ضربني,يضربني كفّ وانا ابكي ياخذني للشخص اللي ضربني ويخليني انزل وادخل بيته واضربه كفّ وارجع له)))
وطبعاً كتبت هالمعلومات يمكن فيه رابط بينها وبين المشكلة اللي اعاني منها
كل اللي ذكرته فوق تفاصيل عني وبنبدأ الحين بالمشكلة
أنا أنسان بارد جدّاً ولكن عند الغضب أصير شخص أخر مايهمني الشخص اللي امامي او كم عمره وراح يعني اذا حصلت مشكلة مهما كان نوعها ومهما كان قوتي او ضعفي طبقاً للموقف نفسه الا اني اضرب بكل هالكلام عرض الحائط وأصبح إنسان آخر لاأخاف أبداً رغم اني اخاف
ولاأخاف المواجهه رغم اني اخافها
اسلوبي يصير زفت وانافخ وهالشي اهلي يعانون منه لكنه نادر الحصول يعني كل شهرين او ثلاثه مرّه
ادري ان كلامي ملخبط لكن راح تفهمون
اعطيكم أمثلة
1-مره جيت اتضارب مع 3 اشخاص عند مجمّع معيّن بسبب تلفظ واحد منهم علي
المشكله اني بقرارة نفسي اعرف اني راح انضرب منهم لكثرة عددهم وانا لوحدي لكن هالشي مايثنيني وفعلاً خشيت فيهم وبغيت اتضارب لكن الله ستر وفرقوا بيننا
2-قبل شهرين المشرف علي في عملي اشتد النقاش بيننا وهددني بإعلام الرئيس الكبير بماأفعله طبعا وهو يكلمني طبعاً قفلت بوجهه ورحت له مكتبه ورفعت صوتي عليه وقلت له تهدد؟اتصل على الرئيس وعلمه وأ*** ماشوف انت ويّاه واعطيته درس عن الاسلوب والتهديد والإحترام وطبعاً كل ذا بصوت عالي وبإستراتيجية هجوميّه

هذي صور من صور الغضب حقي طبعاً مو بسهولة أعصّب ونادرر جدا لكن اذا عصبت احس اني انسان متفلّت وهذا الشي يضايقني لكن المشككله مو هنا
المشكلة ان اذا حصل لي موقف زي كذا نبضات قلبي تصير سريعه جدا جدا واحس ان جسمي كامل يرتجف وهذا الشي يحرجني واحاول اني اتحرك كثير عشان اللي امامي مايشوفني مرتجف
واللي يقهر دام اني مرتجف اكيد خايف وانا صحيح ان فيني خوف لكن دامي خايف ليش ماأخاف مثل الناس الباقية اللي تسكت او تتدارك الامر او تهرب
ليش اخاف وارتجف وبنفس الوقت ماأخاف من اللي امامي وأكون في وضع الهجووم دائماً
شي حيّرني كثيرررر
اني اكون خايف يعني جسمي(ارتجف ودقات قلبي سريعه)
ولاأكون خايف من اللي امامي؟هل اللي انا فيه له علاقه بطفولتي؟
مالمشكلة التي أعاني منها؟هل هي نفسية؟إنفصام؟؟
هل انا خائف فعلاً وجبان وكل هالمحاولات من عمري 14 الى 25 الان لاكتسابي الشجاعه كما قال عضو في موضوعي بقسم المشاكل الإجتماعي؟؟؟؟؟
احس اني بداخلي خواف لكن كأن في شي مبرمج بمخي ان اذا حصل مشكلة او عصبت اتحول لشخص ثاني كانه شخصية الرجل الاخضر دكتور طيب جدا وخواف لكن اذا تحول لرجل اخضر يكسر الدنيا مدري ؟؟
انا راضي باللي تقولونه لي لان فوق كل هالإقدام واسلوبي الهجومي المشكلجي تروني جدّاً محترم ومره جا بيني وبين ابوي نقاش وقال ((هذا ورجال جماعتنا حاطينك مثل أعلى لعيالهم))<<يقصد بالاحترام لان ع كل ذا اغلب وقتي صامت وهادي جدّاً وعلى الرغم من مقدرتي العالية في تكوين الصداقات الا انني افضل الوحدة
وأعترف اني اعرف ان داخلي انسان هشّ وحسّاس زي ماسبق وكتبت لكم فوق ان اغلب الافلام اللي اشوفها ابكي
امس دخل علي ولد عمي الكبير عمره 33 منقطع عن اهله وعائلتنا ومطلق ومانشوفه الا نادر جدا
اول ماشفته ضحكت وتجمع الدمع بعيوني بغت تنزل لكن تداركت الأمر
(لاحظت شي على ابوي ,على شدته وجلفته وغلاظته وع اللي كان يسويه معنا وحنا صغار الناس كانو يعلموني انه راعي مشاكل جدا وهو صغير,الا اني مره وريته مقطع عن رئيس عربي سابق الله يرحمه وبالمقطع يذكرون محاسنه وكيف كان ..وشفت عيون والدي تدمع )
مدري اخذت هالشي منه وراثيّاً ولا لا؟؟مع العلم بأني اكره هالصفه
بالأخير خوفي الأكبر من أني اكون نسخه منه(بشدته وغلاظته ومشاكله وهواشه)
والله اكبر خوفي إني فعلاً شديد وغليظ ومشكلجي ولادريت عن نفسي

لاني ماابغى اكون كذا
ابغى اكون طبيعي
المطلوب تعلموني وش اللي اعاني منه وطمنوني
لانّ اول مره بحياتي افضفض وماخفي أعظم
ادري ان مشاكلي متشعبه لكن كلها تدور حول نقطة وحده
بإنتظاركم

التعديل الأخير تم بواسطة v for vendetta ; 01-11-2012 الساعة 07:44 PM
رد مع اقتباس
قديم 01-11-2012, 08:34 PM
  #2
نيوتيلا
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 617
نيوتيلا غير متصل  
رد : أعاني من خلل في الشخصية طلب مساعده من رجل الرجال والأخوة والاخوات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي الكريم ادراكك لوجود مشكلة هو اول خطوة لحلها
لديك مشكلة الانفعال وعدم القدرة على السيطرة على مشاعرك
عليك اولا ان تتقبل ذاتك بمحاسنها وعيوبها وتحبها
فلا ترى ان الدموع ضعف ! فهذه مشكلة اعراف مجتمع يرى ان دموع الرجال ضعف ومنذ الطفولة يربى الولد على انه رجل والرجل لايبكي وهذا كبت للمشاعر
كما ان الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة رضوان الله عليهم لم ينظرو للدموع هكذا نظرة بل كانو رقيقي القلب

بعد ان تتقبل ذاتك ينبغي لك ان تطور مهاراتك الانفعالية وتتثقف اكثر في الذكاء العاطفي وهناك دورات في هذا المجال وكتب كثيرة في جرير وغيرها

كما ينبغي ان تزيد ثقتك بذاتك وبقدراتك فأنت لست مريضا نفسيا او مصاب بانفصام كما قلت عن نفسك بل انت لديك مواطن قوة تحتاج لتعزيزها وتقويتها ومواطن ضعف تحتاج للتعامل معها وتخطيها مثلك مثل اي انسان طبيعي

مؤكد ان للتنشئة الاجتماعية دور في صقل شخصيتك لكن جزء كبير من الشخصية بامكاننا تطويره واكتسابه مع الخبرة الحياتية والتعامل مع المواقف وتعديل الاتجاهات تجاه الحياة وتجاه الاشخاص

فاتجاهك ونظرتك للامور وافكارك المسبقة ينبغي ان يتم تعديلها فالشجاعة والقوة هي ليست بالغضب والانفعال
فكل سلوك منشأه فكرة واعتقاد ولكسر حدة السلوك ينبغي تعديل الافكار والمعتقدات التي ادت لنشوء السلوك
كما ان عليك ان تتبع وسائل للتفريغ الانفعالي كلما شعرت او مريت بموقف سلبي فلا تكبت دمعتك ولا تحبس مشاعرك حتى لاتتراكم وتنفجر في مواقف اخرى

ابحث لك عن شخص ترتاح اليه وتثق به لتفضفض له او مارس اليوغا لتتخلص من التراكمات والمشاعر السلبية
او مارس رياضة تحبها وكون لك علاقات مع اشخاص ايجابيين يشاركونك اهتماماتك وهواياتك
واكثر من السجود والاستغفار والزم الدعاء

وبما انك مقبل على الزواج فقد ذكر الدكتور ميسرة طاهر في محاضرة له للمقبلين على الزواج في العرس الجماعي بجدة موجودة في اليوتيوب وانصحك بالاستماع لها كاملة
ذكر ان من علاجات الغضب السلوكية ان تضع (( لاستيك الفلوس )) في يدك وتطلب من الاشخاص المقربين لك في حال بدأ ارتفاع نبرة الصوت لديك او ظهور مشاعر الغضب ان يسحبو اللاستيك من معصمك ليؤلمك ويرتبط هذا الالم بمشاعر الغضب فتدركها في بدايتها وتسيطر على مشاعرك

كما ان للتنفس العميققققق وهو التنفس البطني اثر كبير في التخلص من مشاعر الغضب وتهدئة النفس

والاكيد قبل هذا وذاك وصية رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بالوضوء وتغيير الحال فان كنت جالسا وانت غاضب فغير من هيئتك وحالك وامشي او ان كنت واقفا فاجلس واخرج من المكان الذي يوجد به مايغضبك حتى تهدأ نفسك وتستطيع التعامل مع الموقف بحكمة

اخيرا يوجد اشرطة للدكتور نجيب الرفاعي في الاسترخاء والتنويم الايحائي جيدة جدا وافادتني كثيرا انصحك بالاستماع لها وتطبيق الاستراتيجيات الموجودة بها

والله اسال ان يوفقك في حياتك الزوجية القادمة ويسخر لك زوجتك ويقدرك على بناء اسرة مسلمة
رد مع اقتباس
قديم 01-11-2012, 09:05 PM
  #3
المتفائل بالله
عضو مثالي
 الصورة الرمزية المتفائل بالله
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 1,644
المتفائل بالله غير متصل  
رد : أعاني من خلل في الشخصية طلب مساعده من رجل الرجال والأخوة والاخوات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أخي في الله
لابد بأن تعرف بأن الشجاعة تكمن في الحلم والحكمة وليس في القتال وعدم الخوف والوقوف أمام معارك خاسرة!!
انت تتحدى خوفك وتريد ان تثبت لنفسك بأنك شجاع حتى ولو على حساب خسارتك لعقلك ولبدنك وإحترامك لنفسك والأخرين.

لاتنسى يا أخي بأن ليس الشديد بالصرعة وإنما الشديد الذي يمسك نفسه وقت الغضب ، وتذكر قصة سيدنا محمد علية الصلاة والسلام مع أبي بكر الصدريق رضي الله عنه عندما فروا من ملاحقة المشركين وأختبأوا في الغار!! لكي لايكونوا لقمة سائغة للكفار وهم أشجع خلق الله وفيهم حبيب الله وخير من وطأت رجله الارض بعد الانبياء!! ولم يقولوا بأنهم جباء او حدثوا أنفسهم بالجبن!!

لابد بأن تعرف بأن السكوت في بعض المواقف هو شجاعة ، وبأن الحلم دائماً من الشجاعة ، وإن التغاضي عن بعض الامور شجاعة ، وإن العفو شجاعة ، وبأن إحترام الكبير شجاعة ، وبأن إحترام الضعيف شجاعة ، وبأن ترك المشاكل شجاعة ، وبان الكلمة الطيبة شجاعة ، وبأن الدفع باللتي هي أحسن شجاعة!!

لاتحمل نقاط ضعفك لوالدك ، ف والدك هو ، وأنت أنت ، ولا تؤمن بتوارث الطباع ، ف أبو النبي علية السلام لم يكن من السلمين ، وأبو علي بن أبي طالب رضي الله عنه مات على الكبر فخرج من الأول نبي وخرج من الثاني صاحبي جليل، بل لابد بأن تؤمن بتحسين الخُلق ، وتطوير الذات ، وتهذيب النفس ، والرجال الحقيقيين هم الذين يصنعون أنفسهم في اسوء الظروف وفي اسوء المواقف ، فقد كان النبي علية الصلاة والسلام يضرب ويهان وهو أشجع البشر ولكنة لم يرد الإساءة بالإساءة بل دعا لهم بالخير وأن يخرج من أصلابهم مسلمين ينفع الله بهم الإسلام!! وكانت تلك هي الشجاعة الحقيقية!!

دع عنك المكابرة وأعرف بأنك بجميع تصرفاتك كنت مخطئاً، وإن كنت بتلك التصرفات تريد أن تثبت لنفسك بأنك شجاع فأنت لم تثبت إلا إنتصار الشيطان عليك ومافعلته هو ليس بشجاعة بل رضوخُ كامل للشيطان وللضعف ولقوانين الغابة.

بدل حياتك فأنت شخص طيب ف الذين لايستطيعون كبت دموعهم هم أناس أنقياء.

أسأل الله أن يوفقك لما يحبه ويرضاة وأن يهديك ويرزقك الرزق الطيب.
__________________
استغفر الله واتوب إليه
رد مع اقتباس
قديم 01-11-2012, 11:53 PM
  #4
الشتاء الدافئ
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,347
الشتاء الدافئ غير متصل  
رد : أعاني من خلل في الشخصية طلب مساعده من رجل الرجال والأخوة والاخوات

تم نقله للقسم الانسب
لا يمكن تركه في قسم ساعدني لانه لا يستوفي الشروط المطلوبة
يمكنك الاطلاع هنا

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=240566

وفقك الله

الاشراف
__________________


اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

التعديل الأخير تم بواسطة الشتاء الدافئ ; 01-11-2012 الساعة 11:54 PM
رد مع اقتباس
قديم 02-11-2012, 01:25 AM
  #5
v for vendetta
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 115
v for vendetta غير متصل  
رد : أعاني من خلل في الشخصية طلب مساعده من رجل الرجال والأخوة والاخوات

جزاكم الله خير
شكراً
سأطبق كل نصيحه في ردودكم وراح بإذن الله أغيّر نفسي للأحسن
,,نقطة ذكرتوها ((الفضفضة)) مستحيل وماأقدر افضفض واطلع اللي فيني
رغم أني حاولت مع زوجتي فضفضة وفي أشياء سطحيّة بسيطة ولكن إكتشفت انها كالغير
اما باقي نصايحكم على عيني وعلى راسي
انا وللأسف بعد ردودكم أكتشفت اني فعلاً قاعد امشي بالطريق الغلط وقاعد اثبت لنفسي اني شجاع
والشجاعة في طريق وأنا في طريق
واللي قاعد اسويه للأسف ماهي الا أفعال شخص جاهل وهمجي وراح اتدارك نفسي وأصلحها والله يعينني
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 03:26 AM
  #6
amalsa2000
عضو دائم
 الصورة الرمزية amalsa2000
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 85
amalsa2000 غير متصل  
رد : أعاني من خلل في الشخصية

الله يساعدك يارب هدي روحك شوي اقرى قران لعصبت
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 11:26 AM
  #7
صفاء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية صفاء
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 5,447
صفاء غير متصل  
رد : أعاني من خلل في الشخصية


جزى الله خيرا كل الاعضاء ماخلو شي والله ينفعك بالردود النافعه...

والاخلاق الحميده دائما ما تكون وسط بين رذيلتين..فالشجاعه لو زادت عن حدها انقلبت لتهور
واذا قلت اصبحت جبنا ...


لكن ردا على تساؤولك ..
اقتباس:
ليش اخاف وارتجف وبنفس الوقت ماأخاف من اللي امامي وأكون في وضع الهجووم دائماً
تأمل معي هذه اللقطه القديمه..
اقتباس:
ابوي وانا صغير كنت اذا جيت اشتكي له ان احد ضربني,يضربني كفّ وانا ابكي ياخذني للشخص اللي ضربني ويخليني انزل وادخل بيته واضربه كفّ وارجع له)))
انا اعتقد ان مثل هذا الموقف الذي فيه اهمال للمشاعر وقفزا سريعا الى الحل ادى لمثل هذه المشكله
فعندما كنت تبكي كنت تريد ان تفضفض وتعبر عن مشاعرك لكن (بطبيعة مجتمعنا ) لم يكن هناك استماع لعواطفك وتفاعل مناسب معها بل تم التوجيه بعنف نحو سلوك علاجي انتقامي ..
والانسان يحل المشاكل بتلقائية و بما تعلمه من خبرات وما يشاهده امامه من قدوات...

فانت الان لا تستطيع الفضفضه..لانك تعودت كبت المشاعر ورضخت لمؤثر قوي ربى في داخلك
طفل عنيد ورافض لانه ببساطه مجروح ومتألم...


وبعد الكلام عن هذا النموذج البسيط عن المشكله اليك افضل علاج لكل المشاكل برأيي

1/ استمع لنفسك واكتب او تكلم معها حتى ولو نزلت الدموع دعها تتحدث وتتحدث وتتحدث لان وحدتك تطلب منك التأمل والاهتمام بنفسك.... ثم سامحها... وسامح الماضي
وانزع فيش الالم واشكره لانه علمك شيء من فنون وقيم الحياة وتامل تلك القيم التي تعلمتها من مدرسة حياتك..
2/ سامح اباك داخليا والتمس له العذر فكل انسان له مؤثراته ومن افاق ووعى خير ممن يهرب من مواجهة نفسه واخطائه

الهدف ممن سبق ان تحرك روحك وتسمو بها حتى تستطيع الدعاء بقلب (اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن..واعوذ بك من العجز والكسل..واعوذ بك من الجبن والبخل...واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال)..وعندها سيمنحك الله الاكثر ويصلح لك مالم تستطع اصلاحه لاننا بشر لا نطيق حمل الصعاب وحدنا الا بعون من الله ثم بانفسنا والالم والندم والنقد والشكوى المستمره وبغير هدف من مدمرات النفس ومبعثراتها ...

3/تعلم القيم بشكلها الصحيح (الشجاعه الحلم الصدق الامانه وغيرها) وخذها من المصادر التي تناسبك
وان كنت تريد اسماء اشرطه فانا واغيري سنساعدك لكن الاقوى منها احضر دورات تدريبيه متخصصه..
4/ تعلم تطبيق القيم الصحيحه واعمل بها اولا مع نفسك واهلك لان الممارسه والصمود في التطبيق هو راس المال..

5/ علم الحرية النفسيه من العلوم الحديثه التي ساعدت الكثير على تصحيح مسار حياتهم من حيث التخلص من مشاعر الالم والكراهية فارجوا ان تبحث عنها عن طريق محركات البحث وهي بسيطه في التطبيق...

اسأل الله لك التوفيق والسداد وانما العلم بالتعلم

__________________
سئل الخوارزمي عن الانسان فقال..
اذا كان الانسان ذو (اخلاق) فهو =1
واذا كان ذو جمال اضف الى الواحد صفر=10
واذا كان ذو مال ايضا اضف صفرا=100
واذا كان ذو جمال اضف صفرا ثالثا=1000
واذا كان ذو حسب ونسب اضف صفرا =10000

فلوذهب العدد (1) ذهبت قيمة الانسان وبقيت الاصفار بلا فائدة...

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
اللهم اشفي امي وابي شفاء تاما..وعوضهما كل خير

جديد المنتدى...

سؤال وجواب (س.ج)

التعديل الأخير تم بواسطة صفاء ; 03-11-2012 الساعة 11:33 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:38 AM.


images