دبدووبببتي .. وحشتيييني

و وحشتي يوووسف حيل و يرسلك الف مليووون بوسة

يالله ارجعي لنا و طمنينا عنك و عن الرجيم


ووين كنتي مختفية اصلا ؟؟؟؟؟؟

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

هلاااااااااادودي

وين هربانه كل هالمدة

يا انك رجعتي وزنك الي خسرتيه

أو خسرتي زياده

شو أخبارك وحشتنا سوالفك وخفة دمك

__________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاءالله تبارك الله رجعت وشوفت وجود ردودكم

ربي يسعدكم يارب ويبلغكم رمضان


ام جمانه -باريسا دلوعة حسين -نوره -دودي-الغربه مره

وحشتوني بجد

مره اختفيتوا

كيفكم واخباركم

والرجيم نرجع له قبل لايجي رمضان واحنا بخير وتزيد الاثقال مع السمبوسه والتوت والخخخخخ

باركوووووووووووووولي وزني صار 60

يعني ما بقه شي على ال58 وحته لو ابقه على ال60 فجدااااا اول الحمد الله والشكر

انا الصراحه قللت اكل واستعملت الشاي الاخضر وهل الايام بديت استعمل الشاي الاخضر مع النعناع والزنجبيل لاني سمعت انو يساعد على التخسيس




بس ياريت نسمع نصائج بخصوص الافطار في شهر رمضان المبارك وحته للسحور

لان الواحد صايم لازم ياكل اكل زين بس وشون ويه الرشاقه ؟؟!!

و أنا و أنا نسيتوني
وزني 80 تتوقعووووووووون أنحف و لا ما في أمل
مشكلتي أسمن من كاسة موية و ش رأيكم إحباط صح !!!!!!!!!!!!!!
القهر إني ما أكل كثير و جسمي زي ما هو يا ناس ما ينزل نهائيا

__________________
ليتني طفلة أكبر همي لعبتي

السلام عليكم

كيف الحال و الاحوال

ماشاء الله الجميع عاد للتجمع

انا افتريت افترا بالاجازه
و ناويه نيه صادقه لله

ارجع للرجيم مع اول يوم رمضان


ما نجح معي غير الجوع

كنت اخذت منتجات(( الهوت شوكلت و الشوربه ))

Tesco Light Choices

Hot Chocolate وcup soups

Meal Replacements


الحلو فيها انها تملي المعده و تشبع و شوكولاته

و الشوربه الكوب ما فيه غير 55 كالوري


و اشرب كميه و فيره من الماء

و الفاكهه و السلطه و البروتين دجاج



شدو الهمه يا بنات

مع اني با اعاني الكسل و الحنين اللا منقطع للاطايب

__________________

كيفكم مع اول يوم رمضان ؟؟ ليش ما في مشاركات بدنا تشجيع

أنا أفطرت عادي (محشي )+ أربع تمرات !! كنت شوية متخمة من الشبع .. بقيت بدون أكل للسهرة أكلت شوية بطيخ و نمت
السحور : حليب مع كورن فليكس و 2 زيتون




الغربة مرة
أفكارك حلوة
يمكن جربها بعد رمضان


شو أخبار باقي الاخوات ؟؟

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

السرام عليكم حبيبااتي .. وحشتوني .. و اهلا فيك ياماريا معانا
بس ياقلبي لا تشدي على نفسك توك والدة ...

عن نفسي وزنت امس و كنت 59 .. و ان شاء الله على اخر رمضان اكون 55

امس اول رمضان .. فطرت رز بس مش كثير و 3 سمبوسات .. و بس

و ظليت بس اشرب ماي الى وقت السحور .. و الساعة 4 الفجر اتسحرت على شوربة

واليوم صحيت من الساعة 12 ادرس و رايحة جاية اركض وراء يوسف

و ان شاء الله فطور اليوم يكون خفيف و حلو

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفكم بنات والله وحشتوووووووووووني

رمضانكم مبارك و اسعد الله اوقاتكم بكل خير و كل عام و انتم الى الله اقرب و رشيقات و بصحة و عافية


انا عارفة انكم راح تاكلوني اكل لاني خبصصصصصصصصصصت الفترة اللي راحت

نلت اللي ابغاه في الفترة الماضية و سمعت المديح من هنا و هناك و فعلا وصلت لوزني اللي ابغاه و لكن يا فرحة ما تمت انغريت و صرت الفلف من هنا و هنا الين رجعت لل112

يعني كان اول 117 و نزلت لل108 و الكل لاحظ يوم شبكة اختي كنت و لله الحمد و بشهاده من الجميع روعة و لكن طبعا لازم انزل كمان و كمان لكن بس خلصنا المكلة من هنا و انفلتت عليا عزاااااااايم بس اكل اكل

و للاسف رجعت زدت 4 كيلو

امس بالليل طلعت عالميزان بعد ما اتسحرت لقيته 113 قلت خلاااااااااااااااص حرااااااااااااام و لازم اتصرف و الله يكون بالعون

دخلت في تحدي انا و زوجي مين ينزل اكثر في رمضان و يا حبنا للتحديات ما يجي معانا الا بالتحدي
قال ان هدفه 12 كيلو لكن مع المعجنات المجهزة بالفريزر قبل رمضان قلت هذا يحلم

الا و للاسف الشديد و يا للخسارة رجعت من مكه الا و فريزري خرب و كثير اكل مفرز خرب
قال زوجي هذا كله دليل على اني راح اكسب التحدي

و طبعا مصممة اني ان شاء الله افوز التحدي خصوصا اني اشتريت للعيد فستان بسيط اسود حلو و له ربطة في الرقبة و ظهره مفتوح و عليه شال كفى فيا الفستان لكن يبغاله شوية تنسيم عشان يكون الشكل مقبول اكثر ان شاء الله

تعبتكم بالقرقرة و اخذت من وقتكم الثمين و لكن هيا يا بنات في موسم الخيرات و البركات نتخلص من الاوزار و الاوزان

يلا بلا كسل انفضو اجهزة المشي عندكم و اتخلصو من الزيوت في قلاياتكم و استبدلو المقليات بالفرنيات و قولو وداعة للحلويات الرمضانية و استبدلوها بالفاكهة و ان كانت ممنوعة (موز و عنب و مانجا)

انا اكلت للاسف امس عند ستي لكن الحمد لله ما كثرت
و اليوم عملت شوربة خفيفة بالخضار و الدجاج
و ما كثرت من السمبوسة و باذن الله من بكرة راح ابدا تمام و اعوض اللي فات و اوصل اخر زمضان ان شاء الله على الاقل لل105 بحول الله و قوته او اقل

ياااااااااااااارب كل وحده فينا تكون في رمضان من المقبولين و بعد رمضان من الرشيقات و الفائزات بجدارة في نزول الاوزان و الاوزار كمان

تحياتي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ههههههههه يارب ننحف الله يسهل انا بااكل شوربه و3 سمبوسات وسلطه وملعقه فول فقط وبامشي على السير 25 دقيقه بس سريعه تعبت بس اهم شي الرشاقه وزنى تقريبا 86 اخر الاسبوع اوزن واشووف النتيجه ان شاء الله خير نفسي اوصل اقل شي 70

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير