سلطة الدجاج
المقادير:
ملعقة أكل زيت 150 غ فطر مقطع شرائح
20 غ زبده ثلث كوب أوراق بقدونس مفرومة
4 صدور دجاج فيليه ملعقة أكل من الاريغانو
جزره مقطعه على شكل أعواد كبريت 150غ من أوراق السبانخ
عودين من الكرفس مقطعه على شكل
أعواد كبريت ملعقتين أكل لوز مقطع
3 أعواد بصل اخضر مقطعه على شكل
أعواد كبريت
الصلصة:
نص كوب من زيت الزيتون ربع كوب مايونيز
ملعقتين أكل خل ابيض ملعقتين أكل سور كريم
ملعقة شاي سكر ملعقة أكل ماسترده
ملح فلفل
الطريقة:
1- سخني الزيت والزبده في مقلاة وأضيفي صدور الدجاج واطهيها لمده 7 دقائق لكل جهة على نار هادئة إلى أن تصبح بنيه وطريه ضعيها على ورق ودعيها لكي تبرد ثم قطعيها إلى شرائح نحيفة
2- اخلطي مع بعض الجزر والكرفس والبصل الأخضر والدجاج والفطر والبقدونس الاريغانو وبهريها بالملح والفلفل
3- لعمل الصلصة اخلطي زيت الزيتون مع الخل والسكر والمايونيز والسور كريم الماسترده جيدا
ضعي السبانخ في صحن التقديم ثم ضعي خليط الدجاج فوقها ورشي عليها الصلصة ثم اللوز وقدميها.
سلطة البطاطس
المقادير:
600غ من البطاطس مقطعه مكبعات متوسطه الحجم
بصله صغيره مفرومه ناعم
فلفله خضراء رومي صغيره مقطعه قطع صغيره
عودين من الكرفس مفرومين ناعم
ربع كوب بقدونس مفروم ناعم
الصلصه:
ثلاث ارباع الكوب مايونيز
ملعقتين اكل خل او عصير ليمون
ملعقتين من السور كريم ( قشطه رائبه(
الطريقه:
1- ضعي البطاطس في قدر فيها ماء مغلي واسلقيها فيها الى ان تنضج البطاطس صفيها ودعيها لتبرد تماما
2- اخلطي البصل مع الفلفل الاخضر مع الكرفس مع البقدونس مع البطاطس في وعاء كبير
3- لعمل الصلصه اخلطي المايونيز مع الخل مع السور كريم وضعي عليها الملح والفلفل الاسود ثم ضعيها فوق السلطه واخلطيها برفق لكي لا تنهرس البطاطس ثم زينيها بالبقدونس
وقدميها
سلطة الطماطم والجبنه
المقادير:
6حبات من الطماطم الحمراء المتوسطة
5قطع جبنه من اي نوع تفضلين ( موزريلا ، حلومي )
ثلثين كوب من اوراق الريحان
الصلصه:
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقتين اكل من خل البلسميك
الطريقه:
1- قطعي الطماطم بشكل طولي الى 3 او 4 شرائح وشرحي الجبنه بنفس الطريقه
2- رتبي بعض قطع الطماطم في صحن التقديم ورتبي فوقها الجبنه فوق كل حبة طماطم وضعي فوقها ورقه من اوراق الريحان ثم رشي عليها الملح والفلفل الاسود
3- لعمل الصلصه اخلطي الزيت مع الخل جيدا ثم صبيه فوق السلطه ثم
ملاحظه:
يمكن تقديم هذه السلطه مع صلصة البستو وطريقتها انك تضعي نصف كوب من اوراق الريحان في خلاط الاكل مع ملعقه كبيره من الصنوبر مع ربع كوب من جبنة البارميزان المبشوره مع فص ثوم مهروس اخلطيها الى ان تمتزج جيدا دعي الخلاط يعمل ثم اضيفي ربع كوب من زيت الزيتون وملعقة اكل من عصير الليمون ث صبيها فوق السلطه بدلا من الخل والزيت
وصحتين
************************************************** ***************
التبوله
المقادير:
ثلاث ارباع كوب برغل
2حبه طماطم مقطعه قطع صغيره
اربع اعواد من البصل الاخضر مقطع قطع ناعمه
فلفله كبيره صفراء مفرومه ناعم
كوب ونصف اوراق بقدونس مفرومه ناعم
ربع كوب من النعناع مفروم ناعم
الصلصه:
ربع كوب زيت زيتون
ربع كوب عصير ليمون
فص من الثوم مهروس
الطريقه:
1- ضعي البرغل في وعاء وصبي عليه ماء ساخنواتركيه لمده 30 دقيقه
2- في وعاء اخر اخلطي الطماطم مع البصل الاخضر مع الفلفل والبقدونس والنعناع والبرغل ورشي عليه الملح والفلفل الاسود
3- لعمل الصلصه اخلطي الزيت مع عصير الليمون والثوم في وعاء صغير ثم صبيها فوق السلطه وقدميها.
سلطة الذرة
المقادير :
2علبة ذرة + مايونيز+ عصير ليمون + ملح + خبز مقطع صغير ومحمص +رأس خس + حبات خيار.
الطريقة:
يصفى الذرة من الماء ويقطع الخس لعمل السلطة
يغسل الخيار ويقطع ثم تخلط المقادير ويضاف الملح والمايونيز أربع ملاعق وعصير الليمون ولا تنسون الخبز المحمص وبالهناء والعافية.
************************************************** ***********
سلطة بابا غنوج
المقادير:
باذنجانة واحدة متوسطة - ملعقتين صغيرتين طحينة - ملح فلفل أسود - القليل من الخل الابيض .
الطريقة :
تقلى الباذنجانة كما هي بدون تقطيع في زيت قليل ، ثم تقشر و تهرس جيدا . تضاف باقي المقادير و تخلط بقليل من الماء ثم تضاف إلى الباذنجانة المهروسة و تجمل ببقدونس مفري و يقدم .
************************************************** ***********
السلطة المقلية
المقادير :
جزر + بطاطس + قرنبيط + ملفوف مقطعة طوليا ً بشكل أصابع
قليل من الخل الأبيض و الأسود
قليل من الثوم
قليل من الملح
قليل من الماء
بقدونس مفري للزينة
الطريقة :
تقلى جميع الخضار كلا على حدا ثم تضاف إلى باقي المقادير و تقدم .
************************************************** *************
سلطة الخضار بالمايونيز
المقادير :
2 من كل من بطاطس + جزر ( مبشور ) + فلفل رومي ( شرائح طولية )
2/1 كوب من كل من بسلة + فاصوليا خضراء
بصلة مقطعة جوانح
2 فص ثوم مفروم
زيت زيتون
قليل من كل من الملح و الفلفل الأسود و الكمون و الزعتر
2 ليمون
مايونيز
2 ملعقة كبيرة لبن زبادي
الطريقة :
تسلق البطاطس و البسلة و الفاصوليا
تخلط الزبادي مع المايونيز و توضع على الخضار
ترج البهارات مع الليمون و الزيت في أنبوب مغلق ثم تضاف على الخضار .
طبقات السلطة الملونة
المقادير:
( المقادير حسب الرغبة )
بطاطااو بطاطس مسلوقة نصف سلق مبشورة
شمندر معلب مبشور
جزر مبشور
خيار مبشور
طماطم من غير بذور مقطع صغيرا ً
بيض مسلوق جيداً مبشور
جبن شيدر أصفر مبشور
جبن شيدر أبيض مبشور
حبات ذرة مسلوقة
خس أفرنجي مقطع شرائح رفيعة
مقادير الصلصة :
2/1 نصف كأس خل أبيض
2/1 نصف كأس زيت زيتون
2/1 نصف ملعقة طعام مايونيز
1 ملعقة طعام جبن بارميزان بودرة
1 ملعقة صغيرة توابل سلطات ( تباع في السوبرماركت ) .
الطريقة:
نحضر صينية التقديم ونبدأ بوضع أنواع الخضار على شكل طبقات , ويراعى تغير الألوان بين طبقة وأخرى على أن تكون القاعدة هي شرائح الخس.
مثال - الترتيب المقترح :
خس ,, طماطم ,, خيار ,, شمندر ,, بطاطا ,, جزر ,, بيض ,, الجبن المبشور الشيدر الأبيض + الأصفر يخلط ويرش على السلطة ,, ثم تنثر حبات الذرة على السلطة .
ملاحظة : يفضل أن يكون صحن التقديم مسطح وواسع .. وتكون كل طبقة أصغر من الطبقة التي قبلها _ حتى تبين طبقات الخضار وتعدد الألوان .
توضع الصلصة في إناء مستقل وتصب على السلطة بعد التقديم في الأطباق الخاصة .
وبالعافية .
سلطة زبادي خفيفة ولذيذه
المقادير:
1 علبة زبادي او روب .
1 خيارة متوسطة الحجم.
3 ملاعق خل.
ربع ملعقة صغيرة ملح.
ربع ملعقة صغيره فلفل أسود مطحون.
ربع ملعقة صغيرة كمون مطحون او سنوت .
الطريقة:
تفرغ علبة الزبادي في سلطانية او وعاء صغير يضاف إليها الخل والملح والفلفل الأسود المطحون والكمون المطحون يقلب الخليط حتى يمتزج ثم تبشر الخياره بشرا ناعما وتضاف للمزيج وتقلب
وبألف هنا وشفا
طريقة بسيطة وسهلة ولذيذة جدا قمت بعملها بنفسي دون معرفة الطريقة او الوصفه الصحيحه لعملها لكنها فعلا لذيذة وخفيفة انصحكم تجربوها
**************************************************
__________________
وداعا