المشاركة الأصلية كتبت بواسطة keep-In-touch
![]() وممكن الواحدة تستفيد منها بدون ولادة.. تحياتي |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللاعب
شكرا لك يا معلم القلوووووووووووووووووووووب
تحياتي ............................. اخر تعديل Bio-teacher |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bio-teacher
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماشاء الله موضوع رائع وملف ممتاز ومدعم بالصور ويستحق التثبيت وجزيل الشكر لطبيبنا الفاضل سوبر فادي على اظهار الصور |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zoro2001sa
أرجو من المشرفين تزويد المنتدى عن تمارين البطن، وفردها في ملف خاص وتثبيته والتدرج بها من المبتدئ الى المتقدم، وذلك لأن الجميع ذكورا واناثا يعانون من ترهل هذه المنطقة، فهي من أهم العضلات حيث ان شد هذه المنطقة بالذات يعطي الجسم شكلا جذابا لكلا الطرفين، كما انها من ابطأ العضلات في الاستجابه للتمرينات، وتحتاج الى تمارين خاصة، وشكراً
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamam129
بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خيرا على هذا الجهد الكبير، ولكن الصور غير واضحة . وكذلك التوقيع |
مواقع النشر |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
![]() |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|