كيف أخفف من الكرش - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 22-10-2013, 01:16 PM
  #1
Bushra~
عضو مميز
 الصورة الرمزية Bushra~
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 1,079
Bushra~ غير متصل  
رد : كيف أخفف من الكرش

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تناهيدالأسى مشاهدة المشاركة

مع أني ما آكل إلا وجبه رئيسيه باليوم وجبة عشاء فقط

عقب الساعة 8 لا تاكلين شي لازم تتعشين قبل هالساعة
دام انج ما تاكلين غير وجبة العشا ف خليه بعد المغرب على طول
مع اني ضد هالموضوع مفروض تتريقين وتتغدين بعد عشان الجسم يحرق
__________________
جزيتم خيرا ع المنتدى الرائع واخوة رائعين، فترة جميلة جدا كانت معاكم، دعواتكم
رد مع اقتباس
قديم 22-10-2013, 04:14 PM
  #2
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : كيف أخفف من الكرش

أبعدي عن المشروبات الغازية والشرب مع الآكل
وحاولي تاكلي وجبة الفطور والغدا ووجبة العشا خليها خفيفة قبل النوم بست ساعات
مع رياضة البطن والمشي ورح تختفي الكرش تماماً
رد مع اقتباس
قديم 22-10-2013, 10:06 PM
  #3
تناهيدالأسى
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 97
تناهيدالأسى غير متصل  
رد : كيف أخفف من الكرش

الكرش في منطقة الحوض
يعني الحمدلله مو من تحت الصدر
لا
تحت شوي

مشكورين على الرد

الله يجزآكم خير

طيب مافيه خلطه أقدر أستخدمها
رد مع اقتباس
قديم 23-10-2013, 03:08 PM
  #4
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : كيف أخفف من الكرش

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تناهيدالأسى مشاهدة المشاركة
الكرش في منطقة الحوض
يعني الحمدلله مو من تحت الصدر
لا
تحت شوي

مشكورين على الرد

الله يجزآكم خير

طيب مافيه خلطه أقدر أستخدمها
ياحبيبة على ماأعتقد أنتِ ولدتِ قريباً ..طبيعي تشعرين ببروز البطن الآن ..لكن سيختفي لاتقلقي ..

اشربي شومر ..يخفي البطن اغليه واشربيه عالريق كاستين ..!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:13 AM.


images