قصدك طولها ..
ماشاءالله فيه وحدة طولها 190 ؟؟

سابرينا سيلا

__________________

😨😨😨راني

فيتامين الشعر ذا من يعطيه ؟


ام دانة ردي ذا الطويل م عجبك 😶

تكسرن صبوعي وانا جالسة انصح بضمير 😑

__________________




ربِ هب لي من لدنك ذرية طيبة أنك سميع الدعاء

كيف يعني من يعطيه

راني ران قصدها حوراء مين بيوصفه طبيب صيدلي او من وين بتجيبه

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

اها من الصيدلية ي حوراء

ايوا يبي لي امر الصيدلية ذا الويكند واخده

يعطيكن العافية حبيباتي راني ، ميموميا

__________________




ربِ هب لي من لدنك ذرية طيبة أنك سميع الدعاء

مسسساء الورد

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

الوزن المثالي لطول 190يا سيلا
الله يسلمك من 72الى 90
آكلي و انبسطي. 😁ما يبان الزيادة في الكيالو على الطويلة

ام الدانة تبغين نصيحتي
لا تسوين رياضة
من خبرتي مع الدايت و نصيحة من أخصائية تغذية!!!
تعرفي ليش لان من يعمل رياضة. عليه ان يوقع عقد معها
طول الحياة بعدم تركها. فإذا عندك الرغبة او الاستعداد انك تداومين
عليها طول العمر. ""وليس فقط فترة الريجيم""ابدأي بها.

الرياضة مفييييدة لكن لو توقفنا عنها. يرتخي كل شي 😛
الحل بالمشي المشييي حتى لو توقفتي ما راح يترك اثر
او يفتح الشهية.

__________________

او تمارين خفيييفة مو اللي تشد و تعضل

__________________