نظام غذائي في رمضان قاسي ... مين تتحداني ... ؟!!!

25-09-2006, 11:37 PM

#11

كبريائي

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 3,157

Wingz_of_Hope ... انا كتبت قبل كذه موضوع كاااااااامل عن تجربتي .. وللاسف الادارة مسحته عشان واحدة من الاعضاء رجعته للصفحة الامامية ومسحوووه .... ياليت يرجعوه ...

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

!ام خالد! ... فعلا يا ام خالد لو قللتي كمية الاكل بتنحفي ان شاء الله ....
يعني كلي حبتين سمبووسة وشوربة وسلطة وشوية حلا خفيف ... مع الحركة والصلاة باذن الله بيقل وزنك
واشربي شاي اخضر بعد الاكل بساعتييييين ...
ونامي بعد الاكل ب3 ساعات واشربي موية كثير ...

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

سنون و منون ... انا الرجيم اللي سويته كان لمدة سنة وكان رجيم كيميائي قاسي ...

بس الحمد لله نحفت ... وصحيح تعبت بس كله عشان النحف كل شئ يهوون
جزاك الله خير على مرووورك والمعلوومات

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

بيور سول .. فعلا وجهي صار شااحب قبل كذه لكن صراحة اتعقدت وقتها من وزني ولازم انحف واوصل عل الاقل الى 47 او 50 .... لانه طوولي 153 ...
وملامحي ماتليق عليها السمنة ... والان شكلي اتغير 180 درجة الحمد لله ...
ادري انه كلامك انتي والاخ سنون ومنون صحييييييح .. لكن ما اقدر اتحمل لازم انحف بسرعه
مشكوورة ياقلبي ..
جزاكي الله خير ..

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

maynoona .. خلاص من بكرة نشوووف مين الشااطر فيييييييينا

واسمحيلي كثير 8 قطع سمبووسة جبنة

بس برااافو استمري وانا معاكي

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

ريفاان .. لو اعرفك كان قابلتك وتشووفيني بنفسك ..
كان الرجيم لمدة سنة ووقفت فترة بس كان اكلي قليل واستمريت على الرياضة ..
كنت اسوي رياضة ورجيم .. وما اترهل ولاشئ .. بالعكس مشدوود .. حتى مافي اي تشققات .. الحمد لله ...
جسمي صافي ومشدوود وحلووو .. ومو باين ابدا اني نحفت حوالي 23 كيلو ومافي اي شئ
الحمد والشكر لك يارب ...
ماشاء الله تبارك الله صلوووا على النبي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:48 AM.

روابط سريعه