السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هل تناول الفيتامينات بأنواعها المختلفة تسبب زيادة في الوزن؟؟

خاصة هذا االنوع: Pantogar

وهو مفيد للشعر والأظافر

انا كنت استخدم هذا النوع اثناء الريجيم ولكني مع ذلك لم الحظ نزول في الوزن

ارجو الرد يادكتور

بانتظارك دكتووور

وايضا اريد ان اسأل عن فيتامينات زيت كبد الحوت

يادكتوووور وينك؟؟

لا يوجد سعرات حرارية للفيتامينات و بالتالي لا علاقة لها بالسمنة..

الزيوت (زيت كبد الحوت، زيت السمك،زيت الكتان) تعتبر من الدهون و بالتالي فان الجرام الواحد يعطي 9 سعرات حرارية لكن الكمية الموجودة في الكبسولات يعتبر قليل و يقاس بالMlg (مليجرام)

الفيتامينات ماتزيد الوزن

__________________
اللهم لك الحمد والشكر
"ولئن شكرتم لأزيدنكم"

مشكور Eyesheild وشوبارد

بس اريد اتاكد من الدكتور لاني سمعت ان الفيتامينات لا تساعد على انقاص الوزن اثناء عمل الريجيم


ممكن تجاوبني يادكتور؟؟؟

الفيتامينات لاتسبب السمنة لاكن ترفع الوزن بنسبة طفيفة

واخدها باعتدال مافي شي لاكن يفضل ان يكون باشراف طبيبة تغذية

__________________

شكرا اخت froto على الافادة