اخوي احبها حيل اعتقد السبب هو اكلك الغير منتظم وغير صحي

اكثر من اكل اللحوم ... اترك الدجاج المحقن بالهرمونات باختصار شديد الدجاج يسبب الكرش والصدر للرجال بسبب الهرمونات الزايدة في الدجاج

اذا اشتهيت مرة تاكل دجاج اشتري لك دجاجة برية افضل لك ولصحتك

والبيبسي على حسب ما سمعت يسبب انتفاخ البطن بسبب الغازات والسكر الزائد

حاول الابتعاد قدر المستطاع عن الخبز الابيض واستبدله بالخبز الاسمر


انت فقط ينقصك الانتظام في الاكل وتغيير نوع الاكل الذي تاكله

انصحك بزيارة طبيب مختص بالاغذية حتى يعطيك الاطعمة الصحية