افضل ريجيم باقل مده ممكنه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

28-08-2006, 06:24 PM

#17

سرور العمر

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 199

وزني كان 86 وصار الحين 68 خلال أربعة شهور خففت أكل بس ، تركت الأرز والمعكرونة والمشروبات الغازية بأكل الخبز الأسمر والله استفدت واجد من هالتخفيف ، بمشي لمدة ساعة باليوم ، بس صار لي شهرين الحين مامشيت بسبب الطلعات والسفر بالأجازة .

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:48 AM.

روابط سريعه