1- البعد عن المثيرات والمهيجات للشهوة

2- كثرة التفكير في اضرارها ومن أعظم تلك الأضرار خطورة :

( سرعة القذف ، ضعف الحيوانات المنوية ، عدم القدرة على الإنجاب )

3- العزيمة القوية والإرادة الصادقة وطلب العون من الله عز وجل وكثرة الدعاء

4- حاول أن تشغل نفسك وتجنب أن تجلس وحيدا أو أن تختلي بنفسك

وحاول ألا تذهب للنوم إلا وأنت مرهق ومتعب من عناء اليوم ..

5- الصيام كما أوصى بذلك الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم

ملاحظة / هذا الكلام من واقع تجربة ..

وملاحظة أخرى مهمة جدا / أخي الكريم .. قد تقلع وتعود .. ثم تقلع وتعود ..

ولكن لا تيأس ولا تفقد الأمل ..

تسلح بالإرادة القوية وليكن الدافع لتركها هو مخافة الله ..

واستشعر مراقبة الله لك في كل وقت وحين ..

[poem=font="Simplified Arabic,5,,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=0 line=0 align=center use=sp num="0,black"]
إذا ما خلوت بريبة في ظلمة=والنفس داعية إلى العصيانِ
فاستحي من نظر الإله وقل لها=إن الذي خلق الظلام يراني[/poem]


[poem=font="Simplified Arabic,5,,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=0 line=0 align=center use=sp num="0,black"]
تبقى عواقب سوء في مغب غفلتها=لا خير في لذة من بعدها النارُ[/poem]