السلام عليكم
لا اعتقد انها تاخذ وقت عادة افعل ذلك تلقائيا دون ان افكر في هذا الموضوع و لكن بالفعل للتمرينات هذه اهمية كبيرة ايضا في الولادات القادمة ان شاء الله و ايضا قمة في السعادة ، مشكورة اختي على هذه النصيحة ، انا اؤيدك
و بالنسبة للطلق الاصطناعي لا يؤدي الى التوسع بهذا الشكل( بالشكل الكبير) على الاطلاق انا استخدمته في الولادة الاولى لأن هناك توسع و لا يوجد اي طلق معي و النبيجة كيده