أولاً :اتركي الوساوس التي تجعلك تحتقرين نفسك إذا مارست العلاقة مع زوجك ،فأنت لم تفعلي حرامًا بل هذا مقتضى الفطرة ،وحاولي أن تقنعي نفسك بحبّ هذا الشيء والرغبة فيه ،فالعامل النفسي له دورٌ كبير 0
ثانيًا : إذا كنت تشتكين من ضعف عام أو فقر دم فربما يكون هذا أحد الأسباب فراجعي الطبيبة واشرحي لها حالتك 0