البودرة تستخدم اذا كانت نسبة البروتين في النظام الغذائي الطبيعي لا تكفي احتياجات الجسم..في العادة تكون هذه البودرة في غالبها بروتين بالاضافة الى القليل من الدهون

بالنسبة للاطفال..فالافضل الاعتماد على الغذاء المتوازن..اما في حالة كان الاطفال صعبين فاخلطي البودرة مع الماء او الحليب.. الكمية تكون جزء من الملعقة (الملعقة تاتي مع العلبة) و حاولي انك ما تستخدمينه بشكل يومي (عشان ما تتساهلين في توفير الغذاء المتوازن لهم)

اما زيادة البروتين:

-اذا كان الشخص عنده مشاكل سابقة في الكلى او الكبد فالافضل استشارة الطبيب.
-اذا زاد البروتين زاد عدد السعرات الحرارية..و اذا زادت السعرات عن حاجة الجسم فان الزائد منها يخزن على هيئة شحوم.

اذا قررتي تستخدمين البودرة فاحرصي على زيادة استهلاك الماء..مع العلم ان البروتين انواع( حليب(وي)-حليب(كاسيين)-بيض)