عندما يمارس الرجل الحنس يفقد طاقة او كما يقولون يحرق كالوري ويشعر بالجوع
فلذا يصاب بحالة من النهم والرغبة الزائدة في الأكل رغبة منه في تعويض الطاقة المفقودة
عندما يأكل لايأكل الأكل المفيد الذي يحتاجة الى ان يعيد شحن البطارية
فلذا عليه ان يختار الانواع التي تساعد على اعادة الشحن من دون زيادة الوزن على سبيل المثال السمك بديلا للحوم