هلابك اختي الموناليزا جوي : )

حبيبتي انا بعد اللي أعرفه ان اللي يتوقف عن التمارين يترهل جسمه .. لأن التمارين تسوي عضلات وأول ما تتركينها

العضلات تترهل و تشوه الشكل خير شر .. في شي أسهل بكثيييييييييييييييييييييييييييييييير

وانا أقولها عن تجربه

شوفي انا مو سمينه بس كنت نحيفه مررررره واخذت علاج وسمنت الحمدلله ووصلت للوزن الطبيعي

بس صارتلي مثل الكرشه الصغيرووونه هههههه

فكرت أسوي تمارين تشدها وتشد الصدر ولما عرفت هالمعلومه قلت خلاص ماأبي أسوي تمارين

بس تدرين شو سويت .. قمت أدهن بطني وصدري قبل ما أنام بخليط من خل تفاح وزيت زيتون

لأنه يشد و يحرق الدهون الزايده .. والنتيجه حلوه بعد أسبوع من الإستمرار ..

وانا مستمره عليها لحد الحين

ومعروف ان خل التفاح يشد الجلد وزيت الزيتون يشد ويمنع التجاعيد

جربيها وادعيلي حبيبتي


تحياتي

__________________

...حمـــــلة مقــــاطعـة أمريـــكا...