مشكله في الاكتاف - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

16-11-2005, 11:48 AM

EyeSheild

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 106

من وصفك من اظن ان السمنة ليس لها دخل...لكن افضل لك لو تنزل وزنك..المهم..انصحك بالتالي:

العب حديد (الحديد راح يغير شكلك سواء كنت رجل او امراة)+20 دقيقة هرولة او مشي او غيرها من التمارين الهوائية+نظام غذائي يساعد على حرق الدهون و زيادة العضلات+التركيز على عضلة الترابيز

لانه اذا زاد حجمها راح توضح المسافة بين كتوفك و رقبتك و الاهم انك تتدرب عند مدرب فاهم..و الله اعلم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:23 PM.

روابط سريعه