اختي
هذا النوع من الفيتامينات تاخذه المراه بانتظام مره بالاسبوع كلما قربت من سن الثلاثين
و بنهايه الثلاثين تاخذ حبتين لثلاث
و هو يفيد في حالات التوتر و الاكتئاب و الشعور بالتعب و العصبيه
يقلل من هالشعور
ويبعث النشاط في الجسم

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)