انتي نحيفة وتريدين زيادة وزنك..طلبك موجود هنا

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

30-08-2005, 12:24 PM

#19

EyeSheild

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 106

هذي وصفتي...

نشويات بكميات مرتفعة+بروتينات بكميات مرتفعة+دهون غير مشبعة بكميات معتدلة+تمارين حديد 3 او 4 مرات في الاسبوع (للذكور باوزان مرتفعة -بالنسبة لك طبعا- و الاناث باوزان معتدلة)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:08 PM.

روابط سريعه