أعاني من السمنة التي سببت لي عقدة نفسية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

01-12-2003, 12:41 AM

jmi

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Nov 2003

المشاركات: 62

تسمع نصيحتي ..

كل إللي تريده بس خصص فترة يومية للمشي وحاول يكون مشي سريع وبعدين المشي متعب خذ لك دراجة هوائية (سيكل) لأنها ممتعة وهذه الوصفة أنا مجربة بس أهم شي المواضبة وعدم التتملل ولو طالت المدة

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:13 PM.

روابط سريعه