السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا اشكركم على جهودكم في هذا المنتدى وجعل ما تقدمونه في ميزان حسناتكم

والخص لكم معاناتي:

اعاني من خمول شديد وتعرق وحرارة شديدة في القدمين وبعض الالم في الصدر مما يشعرني بقرب الاغماء وسرعة في ضربات القلب
وذلك بعد الافطار في الصباح فقط وهذا قبل الحمل اما بعد الحمل ازدادت هذه الاعراض فاشعر بها غالبا وخصوصا عند البقاء في جو حار ,كما اني الازم الفراش في فترة الحمل الا قليلا لعدم استطاعتي القيام باي شيء
ذهبت الى الطبيبة ولم تفسر لي الحالة وتقول ان حالتي جيدة قد يكون الضغط منخفض قليلا
ما افعله اتقاء لهذه الحالة البقاء في مكان بارد والابتعادعن الاماكن الحارة لدرجة اني اسلط المكيف على جسمي واضع على قدمي شيئا باردا جدا
هذه الحالة جعلتني اتجنب الخروج من المنزل واشعر بالقلق ولكني معلمة وعملي يتطلب جهدا والاجواء به حارة
بقي ان اخبركم انني اعاني من ذلك منذ سنوات وهذا الامر ملازم لي دائما
ارجو ان اجد عندكم اجابة شافية تزيل معاناتي وجزاكم الله خيرا

الأخا ناطحة سحاب ..أسأل الله أن يشفيك
قبل فترة بسيطة كنت أعاني من ذات الأعراض .....
وحللت ..وتعبت ....
ولكن ولله الحمد ...تحسنت الآن كثيرا
تعرفين السر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لقد راجعت نظامي الغذائي فقد كان سيئا جدا
تجنبي الحلويات الدهون .... اللحوم الحمراء ...التوابل الحارة ( الزنجبيل والفلفل )
حاولي أن يكون فطورك صباحا ..زبادي قليل الدسم مع عسل ....
غداءك ..لابد أن يحتوي على سلطة خضراء بدون ملح ..مع قليل من الخل ..ليساعد على امتصاص الكالسيوم .... والكثير من الزيت المبارك ( زيت الزيتون )
العشاء ليكن فواكه استوائية ...تفاح ..موز ..كيوي ..وما شابه
لقد حصلت على نتيجة رائعة ولله الحمد بعد شهر ..ولا زلت أواصل ...
لم يقتصر الأمر على تحسن صحتي ...بل لا حظت آثارة ..في بشرتي وعيني
جربي ... وتناولي الحبة السوداء كل صباح .. مع التمر
طبعا أنت الآن تمرين بظروف خاصة ..أسأل الله أن يهون عليك ......
ولكن أتمنى أن تفيدك نصيحتي

شكرا لك اخ او اخت سكوتر على النصيحة
لكن ممكن توضح النظام الغذائي

اأختي ... أنا كان إفطاري الصباحي كيت كات وقهوة ....
والتصبيرة ... اللي قبل الغداء ... سفن أب وفطاير بالشطة
والغداء ..بطاطس مقلي
العصر قهوة وشوكليت ...
والعشاء ..أحيانا أندومي ..أحيانا برجر.. مع طبعا مشروبات غازية
كان عادي تدخل وجبة على وجبة .. مع إن جسمي غير قابل للسمنة ولله الحمد ...
بس كنت أحس إن معدتي دائما مرتبكة .. وماتدري تهضم إيه والا إيه ........
لكن بعد النظام اللي ذكرته لك سابقا ..
الإفطار زبادي بأي كمية ..بس أهم شي مايثقل المعدة ..وأحيانا استبدله ..بخبز مع بيض مسلوق
الغداء ..لازم يحتوي على سلطة بزيت الزيتون .. مع خضار مسلوقة .. وخبز ..يعني نشوي تماما مع القليل جدا من الزيوت
والعشاء فواكه ..وأحيانا سمك
ماأقول لك راحت الأعراض تماما .. لكن خفت شي كثير ....
وأعتقد حرارة القدم وراثة ..لأن أخواني يشتكون من نفس الشكوى
أتمنى إنك تكونين فهمت وشكرا

أختي ربما يكون عندك املاح فحللي عن الاملاح
وبالتوفيق
تحياتي