السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أخى الغالى هناك جديد لترك أى عاده سيئه حتى التدخين
أولا لا تفكر فى بلاهة الفكره القادمه

1/ خذ نفسا عميقا و أغمض عينيك ثم حاول أن تشعر بجميع أجزاء جسمك
2/ و أنت فى هذه الحاله قم بترديد هذا فى نفسك 3 مرات ثم أسكت ثلاثا ثم 6 مرات ثم أسكت ثلاثا ( أنا عندى إراده و أستطيع السيطره على نفسى )

3/ ...................( أخيك له أكثر من 3 أسابيع لم يقربها كان هذا فضل من الله فى لحظة صدق مع الله حدث الآتى

( ما الذى يجعلنى لا أقوم للصلاة فى الليل و أطلب من الله أن يحفظ مائى لزوجتى )

و هبنى الله فومة فى الليل و الله أحسست بعدها أنى أكره هذه الأفعال كما نكره اليهود

توكل على الله يا صديقى توكل على الله و ثق به ( أنا عند حسن ظن عبدى بى)

و شكرا لك أيضا أخى راموس


السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

__________________