الأخت كامبوره:
هو عبارة عن قطعة من البلاستيك بشكل شبه مخروطي او تشبه حبة الفطر توضع من الداخل وما يتبقى منها خارجا له حلقة يتم تعليق الاوزان بها لانه بحالة ارتخاء العضلات تخرج بسهولة بسبب الوزن ولكن مع التمرين يمكن تقوية العضلات ليصبح عندها المقدرة على الشد
والتقلص بشكل جيد وهذا هو المنشود .
ارجو ان اكون قد افدتك .

__________________
دائما وابدا ,كل مكان وكل زمان.
الحمد لله والشكر لله .
ولا اله الا الله.