كيف اخفف وزني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

24-12-2017, 12:22 AM

إستنكار

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Nov 2014

المشاركات: 1,667

رد: كيف اخفف وزني

دامك ما وصلتي السمنه المفرطة هذا شيء طيب
اولا اقطعي تماما تماما السكر باي شكل من الاشكال
اقطعي النشويات البيضا كالخبز الابيض و المكرونة
اقطعي الحليب و الاجبان السايلة و القشطة
اقطعي الزيوت المهدرجة
كلي احتياجك اليومي و كثري عدد الوجبات لست و شوفي كيف يزيد معدل الحرق ان شاء الله 😊

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:54 AM.

روابط سريعه