التوبة التوبة ما بقا عيدها
يبعتلك الهنا موتيني ضحك
على فكرة الضحك بيحرق سعرات حرارية
عم شجعكن وكون معكن خطوة بخطوة
بدي اشتري الجهاز اللي بينحط بالايد وبيظهر كم سعرة حرارية حرق الواحد باليوم

كات في واحد عند ابني سجاد بس ابصر وين طفشوه الاولاد😓😓😓
















حبيبتي وفا تسلميلي حلو زوجك ما بحب النحيفات هالشي بيريحك شوي من الجهاد القاسي بالريجيم
بس لطولك حلو الوزن يكون بين 66 و 67 او 68 هون لا نحيفة ولا سمينة
يعني ما بدك كتير لتوصلي لهالوزن
لانو طولك ماشاءالله تبارك الرحمان حلو
ربي يخليك بصحتك

واهم شي الصحة والحمدلله من قبل ومن بعد

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه